宝宝白天睡觉要不要关灯（宝宝晚上要不要开灯睡觉）

宝宝白天睡觉要不要关灯（宝宝晚上要不要开灯睡觉）看到这里，有些家长坐不住了，“我家宝宝一关灯就哭闹不止，就是要开灯睡觉，看到开灯睡觉有这么多伤害，我该怎么办呢？”接下来小编对于婴幼儿来说，关灯之后，房间内突然的黑暗，会让宝宝感觉到强烈的不安，随即宝宝便会利用哭闹来寻求家人的安抚。如果宝爸宝妈一个不忍心，顺应了宝宝的这种情况，久而久之这就会变成宝宝的一种习惯延续下去。但是综合以上，开灯睡觉无疑是弊大于利。无法让宝宝正确的分辨白天和黑夜影响宝宝的睡眠质量影响宝宝生长激素的分泌

陈宝宝说

想必很多父母都纠结过这个问题，晚上到底要不要开灯睡觉，开着灯无疑是可以更方便的照顾宝宝，但是实际上，长期开灯睡觉会给宝宝带来一系列的伤害，有一些伤害甚至是不可逆转的。

1. 损伤宝宝的视力

2. 降低宝宝的免疫力

3. 无法让宝宝正确的分辨白天和黑夜

4. 影响宝宝的睡眠质量

5. 影响宝宝生长激素的分泌

对于婴幼儿来说，关灯之后，房间内突然的黑暗，会让宝宝感觉到强烈的不安，随即宝宝便会利用哭闹来寻求家人的安抚。如果宝爸宝妈一个不忍心，顺应了宝宝的这种情况，久而久之这就会变成宝宝的一种习惯延续下去。但是综合以上，开灯睡觉无疑是弊大于利。

看到这里，有些家长坐不住了，“我家宝宝一关灯就哭闹不止，就是要开灯睡觉，看到开灯睡觉有这么多伤害，我该怎么办呢？”接下来小编

可以利用小夜灯来过渡

妈妈们可以选择形状可爱的小夜灯来作为吸引宝宝注意力的点，例如说小星星状，动物状的都是不错的选择，注意挑选灯光柔和的，如果带上遥控那就更加方便了（小编家中就有一个带遥控星星形状的黄色柔光小夜灯，觉得效果不错）。

每天灯光暗一点

如果宝宝一下子接受不了突然的黑暗，妈妈们可以选择带调节光亮度的灯具，每天循序渐进的变暗一些，让宝宝慢慢适应。

千万杜绝恐怖的哄睡方法

本身宝宝就已经害怕突然黑暗的环境，如果这个时候父母们再说一些“恐怖”的话，例如说“再不睡觉XXX就把你抓走了”、“再不睡觉父母就不要你了”或者是一些“鬼怪说”，宝宝会更加的恐惧黑暗。

想要让宝宝学会关灯睡觉，首先家长要了解宝宝不愿意关灯的具体原因，其次再加上具体措施和正确的引导方式就会改变宝宝开灯睡觉的习惯啦。