六个月宝宝一天加几顿辅食适应（六个月的娃开始加辅食了）
六个月宝宝一天加几顿辅食适应（六个月的娃开始加辅食了）2、起锅烧水，水开后，倒入娃娃菜叶，焯至熟透。1、娃娃菜去除菜梗，再去除细梗。食材：宝宝米粉30克、娃娃菜叶100克制作方法：
宝宝到了6个月就要吃辅食啦！小果妈妈其实在宝宝5个月中就给宝宝添加啦，每个宝宝的生长发育程度不同，具体的添加时间要根据宝宝的生长情况添加哦～
6个月宝宝小果妈妈建议从强化铁米粉开始添加，因为小宝宝一开始最需要的营养是铁元素，这是母乳无法满足宝宝需要的元素，而强化铁米粉也好吸收，宝宝过敏几率也低，不过第一次给宝宝添加新食材，要先少量尝试，观察3-5天，如果宝宝没不良反应就可以正常添加啦。
今天小果妈妈教大家7道6个月宝宝辅食，每天不重样，宝宝吃的开心。
一、娃娃菜米糊娃娃菜中含有维生素A、B族维生素、维生素C和钙、铁、锌等矿物质，其中钙含量是百次啊等好几倍，是蔬菜中的补钙小能手，而且含水量高，味道甘甜，自制调味，多让宝宝吃的更香哦～
食材：
宝宝米粉30克、娃娃菜叶100克
制作方法：
1、娃娃菜去除菜梗，再去除细梗。
2、起锅烧水，水开后，倒入娃娃菜叶，焯至熟透。
3、煮好的娃娃菜叶放入辅食机，倒入50毫升温开水，搅打成泥。
4、搅打好的娃娃菜泥很细腻哦，如果不是很细腻可以再过筛一遍哦～
5、将70摄氏度温水倒入宝宝米粉中，边倒水边搅拌。
6、将娃娃菜汁舀一勺到米粉糊中，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。初次添加，米糊和菜汁比例是10:1。
宝贝初次添加辅食，肠胃都很娇弱，很容易引起便秘，这道南瓜米粉糊含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘哦！
食材：
南瓜30克、含铁米粉40克
制作方法：
1、将南瓜切小块后，放入蒸锅蒸熟。
2、蒸好的辅食机中，加入少量温开水，搅拌均匀。
3、准备一个裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁备用。
4、用60摄氏度左右的温开水， 边搅拌边倒入米粉中，搅拌成适合宝贝的浓稠度即可。
5、裱花袋剪开一个小口子，把南瓜泥挤入米糊中，先画几个圈，再用牙签挑个小造型。如果妈妈觉得麻烦可以直接舀入米糊中哦。
鸡蛋富含优质蛋白、磷脂、维生素A等营养素，是个全能营养小帮手，搭配养胃山药，既能健脾胃还能让宝宝越吃越聪明。
食材：
铁棍山药70克、鸡蛋1个
制作方法：
1、将去皮后的山药，切小块，放入蒸锅。
2、大火蒸20分钟。
3、鸡蛋放入冷水锅，中火煮，水开后再煮4分钟，鸡蛋煮好后，关火离灶，继续焖5分钟。
4、焖好的鸡蛋放入冷水中，剥去外壳，去掉蛋白，取四分之一蛋黄。
5、辅食机中依次加入铁棍山药、蛋黄、90毫升温开水，搅打细腻。
6、搅打细腻后，倒入辅食碗中，这样就可以给宝宝吃啦～
玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，能促进大脑发育作用，今天这道辅食还加入胡萝卜，含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症，两者搭配，营养丰富，味道也香甜，小宝、大宝都会喜欢！
食材：
胡萝卜100克、玉米粒100克、配方奶200毫升
制作方法：
1、胡萝卜切小丁。
2、胡萝卜、玉米粒冷水上锅，大火蒸20分钟，蒸好后，冷却至常温。
3、把玉米粒去衣。
4、在辅食中分别倒入玉米粒、胡萝卜丁，搭配200毫升配方奶，搅打均匀
5、搅打后，胡萝卜玉米奶露就完成啦，如果妈妈觉得宝宝无法吞咽，可以再过筛哦～
适合宝宝的苹果吃法有很多，直接用勺子刮出泥，或者用料理机搅拌成泥，也可以煮着吃。
食材：
苹果
制作方法：
1、将苹果去皮，切块。
2、隔水蒸熟，大概25分钟。
3、蒸好的苹果非常软嫩，用勺子或者擀面杖碾碎就可以吃啦。
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