6-12个月辅食食谱菜单：有蛋有肉有菜有主食

6-12个月辅食食谱菜单：有蛋有肉有菜有主食3、蒸好的土豆趁热捣成泥2、土豆去皮切片冷水上锅水开蒸十五分钟食材：土豆/100g，大虾/4只，鸡蛋/一个，胡萝卜/一块，黄瓜/一块制作步骤1、准备食材这些可以做八个虾球，可以根据自己要做的数量来增减食材量

一款包含虾肉、蛋、蔬菜、淀粉类主食的手指食物，颜值和营养并存，很软，九个月以上的宝宝就可以吃

开始做菜咯

菜名：土豆凤尾虾球

月龄：适合9M 宝宝

食材：土豆/100g，大虾/4只，鸡蛋/一个，胡萝卜/一块，黄瓜/一块

制作步骤

1、准备食材这些可以做八个虾球，可以根据自己要做的数量来增减食材量

2、土豆去皮切片冷水上锅水开蒸十五分钟

3、蒸好的土豆趁热捣成泥

4、大虾去皮去虾线留尾巴，切碎，因为炒熟后还需要再切，所以我这一步并没有切很碎，锅里少油放在锅里炒至全部变色，炒熟后拿出备用虾尾也要一起炒哦

5、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎备用

6、黄瓜和胡萝卜根据宝宝能接受的程度切成相应的形状可以剁碎一点

7、锅里烧热水先把胡萝卜放进去焯两分钟再放入黄瓜悼一分钟后捞出来

8、炒好的虾肉再次切碎，所有食材准备完毕

9、把切好的所有碎末放进土豆泥里面搅拌均匀

10、取适量在手心里团成圆形，把虾尾插在土豆泥里，烤箱提前预热160度上下火烤15分钟就好啦

我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~

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