锻炼宝宝咀嚼能力的辅食：想要给9个月宝宝足够的营养
锻炼宝宝咀嚼能力的辅食：想要给9个月宝宝足够的营养1、将胡萝卜切碎。制作方法：9个月以上食材：玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量
很多宝爸宝妈担心宝宝没有牙齿咀嚼不了食物，也担心孩子消化能力不好，就总是把食物打成糊糊，一口一口的喂给孩子吃。
孩子精细喂养没错，不过太过精细可就不行啦，宝宝到了9个月就要吃些粗糙的食物，让宝宝多锻炼锻炼咀嚼能力，8-9个月可是锻炼咀嚼的黄金时期。
今天小果妈妈带来3道适合9个月宝宝的辅食，训练咀嚼和手部精细动作，妈妈们要收藏着给孩子做哦。
南瓜胡萝卜软糕适合月龄：
9个月以上
食材：
玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量
制作方法：
1、将胡萝卜切碎。
2、南瓜去皮，切小块。
3、把南瓜放入搅拌机中，接着加入胡萝卜碎，一起加入玉米淀粉，别忘记加入两滴植物油，在搅拌机中直接加入一个鸡蛋。
4、按动搅拌机，把所有食材搅拌均匀，打成细腻的糊糊。
5、在碗底铺上烘培纸，再倒入蛋液，蛋糊上撒上黑芝麻。
6、直接上锅，蒸15分钟，成型就可以啦。
7、等小方糕放凉，就可以脱模了，再简单切小块，就可以给宝宝吃啦。
适合月龄：
9个月以上
食材：
熟猪肝6克、红枣1颗、鸡蛋1枚、温水100克
制作方法：
1、将灰枣用温水抓几下，再去皮，去核。
2、将红枣肉切碎。
3、把猪肝冲洗到没有血水，再用柠檬片腌制15分钟去腥。
4、把猪肝冷水入锅煮至猪肝熟透。
5、切好的灰枣和猪肝切碎。
6、把鸡蛋打成蛋液，搅拌均匀，再加入适量温水，搅拌均匀。
7、把鸡蛋液用滤网过滤一下，去掉表面的泡沫，再直接过滤进碗中。
8、将红枣放入蛋液中，接着加入猪肝，用筷子轻轻搅拌。
9、把蛋液冷水上锅蒸13分钟，蛋液熟透就可以啦。
适合月龄：
9个月以上
食材：
鸡蛋1个、胡萝卜25克、豆腐30克、奶酪5克
制作方法：
1、将虾肉去皮，去除虾线，切小块，把虾肉用柠檬汁腌制一会，去除腥味。
2、把虾肉放入搅拌机中，打成细腻的虾泥。
3、锅中烧开水，将秋葵焯一下，去除亚硝酸盐，把秋裤切碎碎。
4、把马蹄切碎碎。
5、将马蹄、和秋裤一起加入虾泥中，加入5克玉米淀粉，帮助成型。
6、搅拌一下，滴入2滴植物油，把所有食材搅拌均匀，
7、把虾泥挤入裱花袋中，剪开一个小口。
8、锅中烧开水，转为小火，把虾泥挤出一点，用筷子夹断，下入锅中，就变成一个小豆丁了。
9、稍微小火煮一会，慢慢虾球就能浮上来，用勺子稍微拨动，虾仁熟透就可以出锅啦。
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张旭铠（阿铠老师）是蒙迪教育的联合创始人，是台湾著名的感统专家，比较擅长帮助家长找到孩子的优势并加以培养，倡导：“孩子轻松育儿，孩子快乐成长”。
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