樊登推荐提升口才和情商的书（读懂一本书樊登读书法）
樊登推荐提升口才和情商的书（读懂一本书樊登读书法）什么是不可证伪的呢？比如说星座，说一个人是什么星座有什么性格，但一定是这样的吗？不知道，因为性格是主观的认识，没有办法测量。什么是可证伪的呢？比如说针灸，很多人认为是不可靠的，但科学家用西医的对照方法做实验，已经证明其有效性，现在针灸已经进入美国医保体系。反过来看这件事，西医的对照法也可以证明针灸是无效的，也就是说有方法可以去证明这件事。简而言之，甄选书籍的两个基本原则是科学性和建设性。1、选书的第一原则：科学性什么是符合科学性的呢？ 可证伪的就是符合科学性的。
今天读完樊登老师的新书《读懂一本书：樊登读书法》，爱不释手。
市面上已有不少关于读书方法的书，经典版的如《如何阅读一本书》，畅销版的如《高效能阅读》，网红版的如《洋葱阅读法》，林林总总不下数百本，樊登老师的这本书又有何不同，值得一读呢？
在我看来，本书有以下三个方面的特色：
- 受众不同，先前书的受众都是普通的读书人，而樊登老师的这本书是写给讲书人的，也就是说你用樊登老师介绍的这套方法读书，不仅自己能从书中收益，而且还能把书中的知识讲给他人听，甚至像他一样成为职业讲书人。
- 这本书中有读书方法，更有樊登老师在讲书这个领域多年经验的总结，在书中樊登老师还分享了大量的人生经历，读完很受启发。
- 樊登老师讲书多年，阅读了大量书籍，书中列举了不少他推荐阅读的人生好书，这个书单就是一笔不小的财富。
唐苏的这篇文章，就从下面五个方面，为你拆解如何从零走向一个职业讲书人。
- 一年只讲52本书，甄选书籍的两大原则是什么？
- 如何才能增加自己的理解能力，快速抓取书籍重点？
- 如何理清一本书的结构，初步搭建讲书稿骨架？
- 如何摘取全书精华，增加讲书稿肌肉，让讲书稿更丰满？
- 内容再创作，如何组织一篇有理有据、有料有趣、引人入胜的讲书稿？
简而言之，甄选书籍的两个基本原则是科学性和建设性。
1、选书的第一原则：科学性
什么是符合科学性的呢？ 可证伪的就是符合科学性的。
什么是可证伪的呢？比如说针灸，很多人认为是不可靠的，但科学家用西医的对照方法做实验，已经证明其有效性，现在针灸已经进入美国医保体系。反过来看这件事，西医的对照法也可以证明针灸是无效的，也就是说有方法可以去证明这件事。
什么是不可证伪的呢？比如说星座，说一个人是什么星座有什么性格，但一定是这样的吗？不知道，因为性格是主观的认识，没有办法测量。
但这个世界上又没有极致的科学，我们选书的时候只要看这本书或这本书的作者，是不是在朝科学性的方向努力即可。
2、选书的第二原则：建设性
什么是建设性？我们先来说说什么是建设性意见。
你在路上开车发现这路也太堵了，半个小时才走了五十米，你打电话给相关部门投诉，说：“现在北京的交通太差了，蜗牛爬得都比我快，我有很重要的事情要办，都让这堵车耽误了。”
这就不叫建设性的意见，你只是在发泄情绪，对解决交通拥挤问题没有丝毫帮助。
具有建设性的意见应该是这样的，列好一二三，提出实际解决拥堵问题的方案，比如按照时间段限流，按天限号出行等这些带有具体措施的才叫做建设性意见。
书籍的建设性也是同一个道理，要对痛苦的、复杂的、难以解决的问题有一条好的路径，或者是能给予启发，看到解决问题的希望。
像《 活好》 、《 高效能人士的七个习惯》这样的书就是有建设性的好书，它们虽然没有提供具体的解决问题的步骤，但是它们分享了经验、启迪了智慧，读完让很多人获益良多。
具体来说，如果一本书能给满足下面三者之一，我们就说这本书具有建设性。
- 给我们的生活带来新的意义。
- 使我们产生强烈的动力。
- 给我们的生活带来改变。
樊登老师认为，要想快速抓住书籍重点，最重要的是提高自己的理解能力。理解能力就像是一个池子，你的池子有多大，就能够读懂多难的书，而这池子大概包括7个方面的内容，提高理解能力就是拓展自己在这些方面的知识。
1、经济学知识
查理·芒格在他的书籍《穷查理宝典》中列举了14种他极为推崇的思维模型，微观经济学中的内容占了很大一部分，像复利就是其中之一。但这并不是说让我们去掌握那些复杂的经济学公式，我们要了解的是经济学思维方式。
推荐书籍 ：《 经济学的思维方式》，这本书用简单易懂的语言讲述了经济学的基本原理，书中没有过多的公式，取而代之的是案例和故事，很容易看懂。
2、心理学知识
心理学是了解人类的首选，夫妻关系、亲子关系、社会关系等这些决定我们人生质量的关键因素，它们的背后都是心理学的理论和方法。
推荐书籍：《 改变心理学的40项研究》，这本书的特色就在于它去粗取精，罗列了心理学研究过程当中真正有研究意义的那些部分。
3、国学常识
国学常识会给我们建立文化的自信，帮助我们了解文化的根源。只有了解了国学常识，才能更好地了解我们和西方文化的不同，更好地了解我们和这个世界的关系。
推荐书籍：首先把《 论语》、《 道德经》、《 庄子》、《 孟子》这四本书稿明白。 如果还有兴趣的话， 可以读《 荀子》、《 孙子兵法》、《 韩非子》、《 墨子》作为前四本书的延续和扩展。
4、管理学知识
管理学的精髓在于处理当代人际关系，它背后隐含的是领导力，我们处在职场当中，没有管理学的知识做指导，就没有办法处理复杂的人际关系。
推荐书籍：《 非暴力沟通》、《 关键对话》、《 掌控谈话》、《 可复制的领导力》
5、逻辑学知识
也叫做逻辑思维能力，樊登老师把这个能力放在“讲书必备能力”的第一位。有了这个能力你才能快速梳理文章结构、有效地提出问题、对问题进行有效论证、找出逻辑推理上的漏洞。
推荐书籍：《 思辨与立场》、《哲学起步》、《学会提问》
6、哲学知识
哲学书籍可以开阔眼界，提升认知层次，作为一个知识的传播者，脑子里不能只是“生活的苟且”，还应该有“诗和远方”，哲学知识能帮你做到这一点，多读哲学书，你才能超脱于现状。
推荐书籍：《 生活的哲学》，这是一本很好的哲学入门书，它让我们看到了哲学给生活带来的切实变化。
7、人生经验
传播知识归根结底是为了让书籍帮助到不同的人，只有你“看”过这个世界，了解了这个世界上不同的人是怎样生活的， 当你看到某个人的生活当中出现了某些问题时， 才能够联系到这一状况与哪些理论有关， 知道他需要哪些方面的帮助。
用樊登老师在书中的一段话，总结一下这一小段的内容：
你不需要像学者一样钻研得很深，但是最起码得知道一些学科的研究方法。作为一个读书人，你要想很轻松地读懂每一本书，就需要涉猎很多方面，最起码在别人讲到某个话题时你不会感到陌生。这时候你就有积累，有判断了，不会看到任何一本书都觉得好得不得。
03如何理清一本书的结构，初步搭建讲书稿骨架？每本书都有自己的使命，都是作者思想的传递，而读书的过程就是抓住书的脉络和重点，弄清楚一本书解决什么问题的过程，但作为讲书人这些还不够，你要能理清一本书的骨架，看清一本书的结构。
樊登老师在书中列举了一个通用性比较强的书籍结构，适用于大部分非虚构书籍，这个结构包括四个方面：
- 确定书籍主题
- 了解书籍写作背景
- 找出书籍提供的解决方案
- 找出全书内容的升华总结
1、确定书籍主题
读书时首先要搞清楚书籍的主题或者说这本书解决了什么问题。
一般工具类的书会把书的主题放在前两章，以便于读者尽快了解，有的放矢地进行阅读。
比如《 幸福的方法》这本书，作者开篇就把不同人的幸福观分成了四类，即现在幸福未来也幸福，现在不幸福未来也不幸福，现在幸福未来不幸福，现在不幸福未来幸福。定义了一个主题之后，才开始探讨解决方案。所以拿到再复杂的书， 首先看它是怎么定义问题的。
另外还有一类书，主题并不是特别明确，比如《论语》全篇都是对话，前后文没有衔接，很难找他它的主题是什么。遇到这种情况，你可以根据自己的理解给书籍加上一条主脉络，它的内容就会非常清晰。
按照理解，《 论语》要解决的是一个人怎么安身立命的问题。用这个主题再看《 论语》，就会明白书中的对话都有意义，有的是家庭关系，有的是朋友关系，有的是和君王的关系， 有的是和自己内心的关系，这些都能和我们自身的问题对应起来。
2、了解书籍写作背景
书籍的写作背景一般放在书籍的最前面，以前言、序言、导言等形式出现，部分书籍也会用第一章的内容来说明，但有的书籍也会把这部分内容省略，这种情况下，你可以自己做个调查，看看“ 相关领域的人曾经做过哪些讨论，哪些机构曾经做过研究，他们的结论是什么”。
一本书的写作背景是一个很容易被读者忽视的地方，但它却非常重要，因为它能帮助读者开阔眼界，了解该主题研究最前沿的状态，从而间接了解这本书的价值。
3、找出书籍提供的解决方案
这是书籍最有价值的部分，有哪些解决方案；或者这个故事是怎么发生的，变化的过程是什么。
比如《 思辨与立场》这本书，讲完了主题的重要性以后，就开始讲怎么才能够获得思辨性、批判性思维，进而指出我们需要有思维的公平性、思维的勇敢性等，最后给读者罗列出很多的解决方案。
4、找出全书内容的升华总结
一般来说，书的最后一部分会总结全书并升华主题，指出这本书的意义所在。
比如《 有限与无限的游戏》这本书，全书就是从社会生活的各个层面来论证有限和无限的。 然后从政治、法律、艺术、个人生活、家庭等不同层面展现有限游戏和无限游戏的不同，作者到最后写了一句特别狠的话，说“世上有且只有一种无限游戏”，令人回味穷。
04如何摘取全书精华，增加讲书稿肌肉，让讲书稿更丰满？在这个部分樊登部分讲了一个特别有意思的小故事。
樊登老师和一位朋友都解读《 从0到1》，结果他的那位朋友画的重点与他画的重点完全不一样，他的那位朋友老爱画名言警句，但可惜的是那些句子可能说得很漂亮，但都不是重点，那什么是重点或者说是全书的精华呢？
樊登老师在书中总结了8条判断标准。
1、清晰界定概念的部分
比如《 反脆弱》 这本书，在解释“反脆弱”这个概念的时候，说了不少例子，最后说，“什么是反脆弱呢？ 就是在不确定的事发生的时候反而更好， 这才叫反脆弱。”
这就是在界定概念，当你读到一本书中“把一个主题界定的非常清楚”的内容时，一定要记住它的手法和概念本身。
2、记住让你感觉问题很严重的部分
不要忘记了我们读书的目的是给别人讲书，你在读书的时候都没觉得问题严重，那又怎么去说服别人呢？往往作者强调问题严重的部分也是作者重点着墨的地方。
比如《 掌控谈话》这本书，书籍开端便描述了一个生死攸关的沟通场景——人质被劫持。这时候你会发现，如果沟通水平不行，会有人死，所以沟通是一件非常重要的事情。
3、记录令你意外的解释
令你意外的解释，很可能会颠覆你以往的认知，这也是你正在读的书的价值所在，它一定会给你带来新的启发。
比如《这书能让你戒烟》这本书说戒烟最重要的是不要调动毅力，靠的是认知，“ 你必须彻底认识到抽烟有多糟糕，清楚地知道抽烟对肺的伤害，对心血管的伤害，对大脑的伤害，对周围人的伤害。”
知道了这些之后，你就会发现吸烟就像是穿了一双磨脚的鞋子，没有人能长期忍受这种痛苦，所以你会像脱掉一双磨脚的鞋子一样戒掉烟瘾。
4、记录有递进关系的部分
并不是每本书都有递进关系，但如果你能在一本书中读出它的递进关系，这种递进关系往往就是全书的脉络，每个递进关系你都要记录下来，否则少了一环，后面的就连不上了。
《世界观》这本书就是典型的递进关系结构，全书从亚里士多德讲起，然后到托勒密，到哥白尼，到第谷，……， 最后到量子力学。你会发现前人的研究是后人研究的基石，少了第谷的全套观测结果，开普勒就无法提出他的三定律，没有开普勒的三定律，牛顿就没办法计算椭圆上的圆周运动。
5、遇到转折的时候，留意记录转折后的内容
如果在书中读到了转折点，或者观点上的转折，一定要详细去读，分析情节是怎么发生的，这往往是重要的内容提取点。
比如《苏东坡传》这本书，苏东坡一生大起大落数次，乌台诗案是他的第一转折点，然后到黄冈生活，然后再回京做官，他在从顺境转到逆境的时候吃了不少苦头，才有了反思，才从一个顺风顺水的骄傲才子到最后超然物外的态度，每一个转折点都很精彩。
6、记录从不同侧面彰显主题价值的部分
《苏东坡传》是递进结构，还有一种比较典型的书籍结构就是提出一个主题，然后从不同的侧面去论证主题的价值。
比如《清单革命》这本书，作者在提出了“清单”这个概念后，就开始论证不同的行业怎么使用清单。
展开写具体应用的时候，读者往往能从中捕捉到有实际意义和价值的应用，这个部分也要记录下来。
7、记录能冲击你心灵的部分
具体来说就是能让你怦然心动，被震撼到，被启发到的部分，这些是书籍的“肌肉”，往往充满哲理，甚是精彩。
比如《活好》这本书记录的是作者和一位百岁老人的对话，老人的话语虽然没有经过科学论证，但是冲击心灵的地方很多。
8、记录书中的奇闻异事，增加讲书的趣味性
书中特别有意思的小故事，可以记下来，讲书的时候用起来，这样听书的人就不会觉得太枯燥。
比如《苏东坡传》中说到苏东坡有一段时间比较拮据，他就每个月在房梁上挂30串钱，每天取下一串当做当天的生活费。
这八个部分是我们读书的时候要提醒自己注意的，每读一段就要想想有哪些内容可以被保留，这样是一种知识的积累，随着积累的增加能讲的内容会越来越多。
前面的四个步骤选书、读书、解构书到摘录书中精华都是为这一部分服务的，这一部分的内容会直接影响讲书的效果，所以很重要。
那一篇讲稿应该怎么组织呢？樊登老师给我们分享它组织讲稿的过程，分别包括下面四个内容：
- 构建讲书坡道
- 总结背景信息
- 充分论证，组织正文
- 用感性语句结尾，形成感召力
1、构建讲书坡道
构建坡道的意思就是在讲书的开始如何引入，它的目的是吸引听众的注意，让听众注重这本书，觉得这本书有意义，唤起听众的欲望。
最重要的原则是把最珍贵、最核心的部分放在最前面讲。具体的做法，你可以用书中最打动人的一个点入手。
樊登老师在书中举了一个他讲《掌控谈话》的例子。
他写的坡道是“有些谈话， 你不得不掌控”。然后他说了书里谈判专家的例子，“他经常处理人质事件，他几乎每次都能把赎金从30万美元谈到5000美元，成功率超过90%。”然后抛出讲书的主题，“生活中充满谈判行为的场景，虽然严峻程度不同，但每个人都可以学习《 掌控谈话》里的方法。”
接下来， 他又讲了书里打动他的一个点。
说《 掌控谈话》 这本书为什么打动我呢？ 我们过去学的所有谈判类的书，都是强调让对方点头，希望对方说“好”。但是这本书的作者做了多年FBI谈判专家，总结出来的经验是，你一定要想办法让对方说“不”。这时候，对方会有掌控感，会觉得这次谈话他并没有让步，反而说了好多次“不”。这时候你就要趁机往前推进，推进的结果是一步步地解决这个问题。
2、总结背景信息
背景信息可以包括学术讨论的现状，科学进展的阶段等，可以理解为写作这本书的原因。
比如樊登老师在讲《增长黑客》这本书的时候，对背景信息是这么描述的。
这本书的写作方式是，先告诉读者要打破“传统的筒仓”。虽然一上来说“打破”，但实际上是在介绍大多数企业的现状。现状就是， 有大量的公司是层层汇报工作，等到你汇报到总裁那儿，机会已经错失了。
从这个结构我们不难看出，“现状”是我们讨论的起点，然后总结书里面是怎么改善这个现状的，后面的结构就顺利成章了。
3、充分论证、组织正文
正文是讲书中最重要的部分，却也是最容易讲的部分，讲述正文时最重要的一个原则是对每一个部分都要用实验数据、故事、案例进行充分的论证。
但这也并不是说什么东西都要讲，讲书的时间比较有限，要有所取舍，把精华、有价值的素材放在最前面，对同类的内容做合并和归纳。
比如《心流》这本书，它说明了心流在多个方面的应用，讲书的时候就要把这些内容合并、筛选、有取舍，形成一条主线去讲。
4、用感性语句结尾，形成感召力
结尾首先要有感召力，让人听完后有种跃跃欲试的感觉，然后，结尾还要能总结全文，最好还能有些诗意。
因为前面的一直在用理性的方式在进行分析、论证、总结，如果最后能用一两句诗做个结尾，让听众从刻板中走出来，留下诗意浪漫的感觉最好。
以上四点就是组织一篇讲书稿的过程，这个过程中你可以画思维导图，也可以在笔记本上记录要点，不用局限于形式，关键是自己能理解，在讲书的时候能用得上。
这就是今天唐苏为你准备的全部知识，唐苏从选书讲起、到理解书、再到解构书、再到摘录书中精华，最后是组织讲书稿，为你详细拆解了成为讲书人的每一个步骤。
这五个步骤是层层递进的，前一步是后一步的基础，希望你今天有所收获，就用樊登老师的话作为今天的结束吧。
想想未来， 有一个职业叫作讲书人。听起来好像是明清时期的江湖艺人，但他们不讲评书，不说相声，更不表演胸口碎大石。他们挑选书籍，传播知识，使得人和人之间讨论最多的是有趣有用的知识和美好共通的价值，让各种各样的知识进入千家万户，武装每个人的头脑……求知的渴望必将引领我们共同进步，每个人都可以打造属于自己的进步阶梯！
