工作太忙怎样解压（极度舒适帮职场人解压）
工作太忙怎样解压（极度舒适帮职场人解压）流体暴力熊切沙子并不是所有事物都需要意义起码解压这件事不需要在抖音坐拥800多亿次播放的“解压”话题下，当代人用来解压的方式越来越五花八门。而在豆瓣“解压方式研究会”小组，23000多个组员每天都在研究如何才能缓解压力。
摘要：现代人压力山大，及时找到疏解方式和情绪出口很重要，借助一些“解压神器”是有效途径之一。
前段时间看一部电视剧，女主角因为工作压力太大，跑去超市狂捏方便面解压，还直呼太爽。
“心情不好的时候，就去超市晃晃可乐、捣捣米缸、掰掰巧克力、捏捏方便面吧”，弹幕上的这句调侃被不少网友转发，更有人笑称“是个好办法”。
可见，如今快节奏的生活，来自家庭、就业和人际交往等各方面的压力正在全方位的扑向打工人，影响着我们的心理健康，学会适当的自我解压和排解已经刻不容缓！
不过，把气都撒在商品上，这种减压方法显然是不可取的，还违法。如何缓解压力？除了自身要找到疏解方式和情绪出口，借助一些“解压小道具”也是一个很有效的途径。
并不是所有事物都需要意义
起码解压这件事不需要
在抖音坐拥800多亿次播放的“解压”话题下，当代人用来解压的方式越来越五花八门。而在豆瓣“解压方式研究会”小组，23000多个组员每天都在研究如何才能缓解压力。
切沙子
流体暴力熊
胶带球
零重力漂浮舱
“簇绒tufting”便是目前最火的解压活动之一，说它是解压界的“新晋顶流”绝不为过。到今天，小红书上关于tufting的笔记已有31万条。
很少能见到和枪联系起来的解压活动，tufting恰是其中之一。不过此枪非彼枪，是暖融融的毛线枪。选择好自己喜欢的图案，将不同颜色的毛线填入线枪，对着图案一阵突突。戳绣完成后，店家帮你封胶、加底、封边，一幅毛绒绒的tufting作品就大功告成，既解压又有成就感。
“毛线头就那么突突突突地冒出来，整整齐齐的，很解压”，大厂码农Leo表示，“本来是陪女朋友来的，结果自己爱上了”。
总有一款适合你，rua它就是了
当然，市面上流行的“解压神器”还有很多，大致可分为：“揉捏按压”、“撞击”、“无限循环”三类。
“揉捏按压”类代表：
气泡膜
在很多80、90后的童年记忆里，都有一个十分解压的小玩意——气泡膜，时至今日，还是有很多小伙伴都喜欢捏它，捏破一个再捏一个，啪啪啪……停都停不下来。
在压力极大、高度紧张的情况下，如果有张泡泡纸让你捏一捏，非常有助于减轻压力感。
史莱姆
史莱姆，学名起泡胶，从名字就能感受到它的特性——透明、黏糊糊、软糯跟手，就像那个西幻游戏里常见的小怪物，任你搓扁揉圆。起泡、变色、拉伸，噗噗啪啪的揉捏后变得颜色均匀、和谐统一。
你要问揉好后的史莱姆能有什么作用？答案是没什么作用，rua的过程，就是它存在的最大作用。
发泄球
当你抓狂时，紧紧地握住它。根据受力不同，每个人都会捏出一个不一样的形状，而且挤压后的颜色也不一样。选一个自己喜欢的颜色，尽情释放自己吧。
“无限循环”类代表：
巴克磁力球
用巴克球创造的几何体，可以被改变，扭曲，用力将磁性球魔方的磁性小球分开，然后完美地组合在一起，你的压力会在这个过程中被释放掉。当然，巴克球不仅可以减压，还能锻炼你的左右脑，提高你在几何以及数学方面的直觉感知能力。
指尖陀螺
指尖陀螺是用来舒缓压力的玩具，形状扁平，在中间有一个承接轴，其外形可能是三个角以圆形包覆的正三角形，也可能是直线形，边缘也会可能会有较重的物体，增加转动惯量。一个质量好的指尖陀螺一次能转几分钟之久，解压原理和“”盘核桃相似。
无尽魔方
无尽魔方并没有颜色区分，所以也并不是解谜玩具。二阶魔方可以往任何方向翻转，是缓解压力、解决手瘾的利器。因为体积小巧，随身携带更方便。
“撞击”类代表：
桌面拳击
摆放在桌子边上，可以用各种方式击打它。自由拆卸，携带方便，随时随地都可以用它来释放。在减压的过程中，还可以练习拳击，一举两得。
攻守对打机
最好两个人一起玩，可以与家人，朋友一起。点击两侧的按钮，看谁的反应快，最先击中对方。在游戏过程中，既得到了放松，又拉近了你与对方的距离。所有的压力与烦恼，都被抛之脑后。
BigEnter超大号回车按键
只要将USB插入电脑，就可以自动识别成“回车”键，最适合码字时候用来捶打发泄。外层包裹着柔软的海绵，甚至还可以当做午休枕来用！
“减压神器”到底有用吗？
心理专家表示：
从一定意义上来说，所谓的“减压神器”的确可以起到一定的减压效果。分析其原因是，你可以通过用力按压、揉捏、碰撞等方式带来视觉、感觉和听觉的冲击，通过刺激大脑起到发泄内心的愤怒、抵触心理，从而起到缓解压力，放松心情的作用。解压原理就是“及时反馈”。
同时，这些对小物件摆弄的动作和行为，具有一定的“单调、重复”的性质。单调和重复性刺激是催眠的核心原理，是容易让大脑专注其中并得到放空和放松的。
不过，解压玩具的作用有限，只能暂时分散你的注意力，治标不治本，想要真正远离“每日一丧”，还是要学会管理情绪，让自己保持乐观的心态。忙碌的日子里，也要懂得及时释放负能量，赶走头顶的乌云，让太阳照进来哦！
