100%黑巧克力吃了减肥：揭秘科学史上最大骗局 这样吃黑巧克力不仅不胖

100%黑巧克力吃了减肥：揭秘科学史上最大骗局 这样吃黑巧克力不仅不胖1.看名字挑选巧克力的时候请擦亮你们的双眼：总之说了这么多，如果想凭吃黑巧克，达到减肥或者治病的效果就别想了，不过适量吃一点可以补充能量、缓解抑郁，因为其中的苯乙胺能让人心情愉悦，产生恋爱的感觉（情人节送巧克力是有依据的）！（不建议经期吃巧克力，也不要给狗狗吃巧克力，因为其中的可可碱会让狗狗中毒）如何挑选巧克力？

如果控制好摄入量，再来谈益处就比较客观了，适量吃巧克力还是有好处的。

1.饭前吃一小块，产生饱腹感，帮忙控制食欲；

2.运动健身前吃一小块，让人精神振奋，的确是能够缓解疲劳，提高运动表现的；

3.不建议睡前吃，因为吃了亢奋睡不着，而且吃了不动，就相当于摄入高热量。

总之说了这么多，如果想凭吃黑巧克，达到减肥或者治病的效果就别想了，不过适量吃一点可以补充能量、缓解抑郁，因为其中的苯乙胺能让人心情愉悦，产生恋爱的感觉（情人节送巧克力是有依据的）！

（不建议经期吃巧克力，也不要给狗狗吃巧克力，因为其中的可可碱会让狗狗中毒）

如何挑选巧克力？

挑选巧克力的时候请擦亮你们的双眼：

1.看名字

我们都说了巧克力只分“黑巧克力”、“白巧克力”、“牛奶巧克力”，其他