健康生活标准手册，健康生活动起来

健康生活标准手册，健康生活动起来“起！”在灯光下，有一些市民在打羽毛球，手起球飞，好不热闹。你看，他们矫健的步伐腾挪转移，身段灵活，构成夏日夜晚动感的画面。在体育中心西北角的体育场内，沿着标准跑道慢跑、快跑、散步的市民络绎不绝，有的是一家三口其乐融融，有的是父子俩跑得满头大汗，还有的是祖孙俩走走停停非常温馨。“你就像那，一把火，熊熊火焰温暖了我。”伴随着强劲的音乐，驻马店健步走联盟的队员们跟随着音乐开始热身，看着他们在热歌劲舞，看不出他们的年龄。据参与健步走的张新建介绍，每天晚上7点半前大家来到这里健步走，1个小时走6公里左右。“像我们这个年纪，心血管病、高血压啥的，困扰着我们的生活，影响着我们的生活质量，通过长期坚持健步走，我的体重减轻了，感觉身体更轻松了。”张新建是个上班族，目前还没有退休，他的经历影响带动着更多的朋友加入健步走的行列。雷打不动的健步走时间开始，大家迅速排列成行，随着随身音箱放的音乐，大家迈开步子向前

夜幕降临，霓虹亮起。驻马店的夜晚充满了活力和激情，人们走出家门，聚集在广场、游园上，或散步休闲，或跑步打拳——

文/全媒体记者郭建光

图/全媒体记者王建成

每天夜晚，华灯初上，驻马店市体育中心广场上已经热闹非凡。市民们散步休闲、跳舞打球、跑步打拳，这个偌大的广场给人们提供了这样的休闲场所。

“你就像那，一把火，熊熊火焰温暖了我。”伴随着强劲的音乐，驻马店健步走联盟的队员们跟随着音乐开始热身，看着他们在热歌劲舞，看不出他们的年龄。据参与健步走的张新建介绍，每天晚上7点半前大家来到这里健步走，1个小时走6公里左右。

“像我们这个年纪，心血管病、高血压啥的，困扰着我们的生活，影响着我们的生活质量，通过长期坚持健步走，我的体重减轻了，感觉身体更轻松了。”张新建是个上班族，目前还没有退休，他的经历影响带动着更多的朋友加入健步走的行列。

雷打不动的健步走时间开始，大家迅速排列成行，随着随身音箱放的音乐，大家迈开步子向前走，成为灯光璀璨的体育场上一道亮丽风景。

在体育中心西北角的体育场内，沿着标准跑道慢跑、快跑、散步的市民络绎不绝，有的是一家三口其乐融融，有的是父子俩跑得满头大汗，还有的是祖孙俩走走停停非常温馨。

“起！”在灯光下，有一些市民在打羽毛球，手起球飞，好不热闹。你看，他们矫健的步伐腾挪转移，身段灵活，构成夏日夜晚动感的画面。

在广场的网球场内，有市民在打网球，室外球场给予更多的市民亲近体育机会，忙碌一天后快速切换生活的另一种模式，放松身心，增强体质。

在体育中心广场上，跳舞的人们随着音乐整齐一致，时而节奏明快、动作强劲，时而舒缓轻柔、舞姿曼妙。“太开心了，喜欢舞蹈的我在家门口就能跳起来，你说美不美？”市民冯女士的话代表了部分市民的心声。

在开源公园，开源湖内莲花盛开，不少人坐在湖边的石头上休闲自拍，还有的市民从步行到慢行，熙熙攘攘的人们走着交谈着，迎着夏日的微风，沐浴着柔和的灯光，好不惬意。

作为北区主要的休闲场所之一，驻马店市体育中心承担着附近居民休闲的重要功能。随着城市框架的拉大，我市已建成多个规模较大的广场。这些镶嵌在城市心脏的大广场，成为人们生活中重要的组成部分，必将带给人们更多的休闲体验与乐趣。