关节炎在夏天怎样治，夏天怎么治疗关节炎

关节炎在夏天怎样治，夏天怎么治疗关节炎5、冰敷 使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。4、在水中运动 游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。下面我们将告诉你如何缓解疼痛，可自行解决！1、减轻体重 如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。2、减轻心理负担 关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。 3、泡温泉 泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。

关节炎可能是地球上最古老的一种疾病。它的特征是发炎和关节疼痛。膝盖、手腕、手肘、手指、脚趾、肩膀均可能受害。慢性关节炎的症状包括痛、肿、僵硬及关节变形。它可能突然出现或慢慢形成。发作时感觉像火烧一般疼痛。虽然有时你只是感到关节僵硬，但移动关节时总是会痛。

关节炎最常见的种类包括：骨关节炎及风湿性关节炎。

1、骨关节炎是一种关节退化症，它与老化时的磨损及破裂有关，曾经光滑的软骨表面，会变粗糙，产生裂痕。与关节相连的肌腱、韧带及肌肉变得比较衰弱，而且关节本身会变形、疼痛及僵硬。患部通常会痛，但不一定肿大。任何行动的不方便都是轻微的。骨关节炎很少发生在40岁以前。此病有家族遗传性，并且女性得病的人数几乎是男性的三倍。

2、风湿性关节炎是发炎型的关节炎，它攻击围绕关节润滑液的滑膜、软骨、关节内及附近的组织及骨头表面均被破坏。身体会用伤痕组织取代这些受损的组织，造成关节间的空隙变窄、弯折及粘合起来。如同骨关节炎一般，全身均受影响，而不只一个关节受害。风湿性关节炎会发生僵硬、肿大、疲倦、贫血、体重减轻、发烧，而且常有麻痛。此病常见于年龄低于40的人，包括年幼儿童。

下面我们将告诉你如何缓解疼痛，可自行解决！

1、减轻体重 如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。

2、减轻心理负担 关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。 3、泡温泉 泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。

4、在水中运动 游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。

5、冰敷 使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。

6、热敷 当关节出现敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。

7、按摩 按摩是解决关节炎的良方。如果你的手关节发炎，那么，应该按摩上臂，即手腕至手肘之间的肌肉。

如果出现下列症状，应尽快就医。

1、正常运动时出现疼痛和进行性僵硬感不伴显著的肿胀、寒冷或发热，可能预示渐发骨关节炎。

2、身体双侧臂、腿、腕或手指同类关节出现肿胀性疼痛、发炎和僵硬，特别是当睡醒时，可能是类风湿关节炎的征象。

3、发热、关节发炎、压痛或锐痛，有时伴发冷，并与创伤或其他疾病有关，预示为感染性关节炎。

4、儿童如出现间断发热、食欲减退、体重下降、贫血或臂、腿出现斑疹，可能是幼年性类风湿关节炎的征象。

关节炎的治疗办法

治疗关节炎临床采用的方法主要有:口服消炎止痛药物治疗、封闭针治疗、手术治疗等。马明仁膏药铺建议用中药熬治的膏药外敷 氨糖疗法，内服 外敷的办法是目前最为行之有效的治疗关节炎的办法。

膏药外敷：采用中药熬治的膏药外敷 可透入皮肤产生消炎 止痛 活血化淤 通经走络 开窍透骨 祛风散寒的作用，贴于体表的膏药刺激神经末梢 通过反射 扩张血管 促进局部血液循环 改善周围组织营养 达到消肿、消炎和镇痛的目的。

氨糖疗法：是目前国际上公认的，最有效的骨性关节炎治疗方法。

目前已经有100多个国家，把氨糖疗法视为治疗关节炎的最佳方法。马明仁膏药铺联合问生堂推出的增加骨密度片为氨糖的升级产品。其3 1配方的主要成分为：氨糖、硫酸软骨素、超微钙和维生素D3。

成分一、氨糖：能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，修复已被磨损的关节软骨，同时，对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，也具有很好的修复作用。氨糖是关节腔内的“清道夫”，能抑制炎性反应，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。

成分二、硫酸软骨素：的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。与氨糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。

成分三、超微钙：分子细小，吸收率高，增加骨密度，预防骨质疏松，

营养关节、预防关节软骨损伤。

成分四、维生素D：促进钙在骨骼的沉积，促进氨糖、软骨素和钙的吸收和利用。

增加骨密度片四种成分科学配方，软骨、硬骨同时补，双管齐下，使关节疼痛不再出现。

马明仁膏药铺重要提示：关节炎主要是受到风、寒、湿、邪气侵入人身而发生的，风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。关节炎患者切莫错过夏季治疗的黄金期。根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过内服 外敷的方式来调整人体的阴阳平衡，使骨关节炎得以恢复。

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