明星谈减肥最快的方法5天瘦十斤：明星减肥两个狂人一个疯子

明星谈减肥最快的方法5天瘦十斤：明星减肥两个狂人一个疯子减肥方法：喝水陆毅红雷哥当年可是名符其实的胖子，为了入中戏疯狂减肥，每天操场跑25圈，并拒绝进一粒粮食。自创的“桑拿减肥法”，让他在一个月的时间减掉36斤的体重。成功减肥后连朋友差点没认出他。但是代价就是胃病。

快速减肥是每个人追求的，一些人为了某个目标而下命减肥，目标是达成了但也落下了病根。

我们来看看，以下明星的减肥方法，想快速减肥瘦身的你可以适当尝试，但千万不要把自己往坑了推。

孙红雷

减肥方法：疯狂跑步 断食

红雷哥当年可是名符其实的胖子，为了入中戏疯狂减肥，每天操场跑25圈，并拒绝进一粒粮食。

自创的“桑拿减肥法”，让他在一个月的时间减掉36斤的体重。

成功减肥后连朋友差点没认出他。但是代价就是胃病。

陆毅

减肥方法：喝水

为了达到导演的要求，陆毅可是21天都没有吃东西，全部靠水来维持。

结果可想而知，体重减掉20斤，勉强符合要求。

这种“非人”式的减肥法也为他的成功生涯打下了基础。代价就是整天无精神当还要装精神。

黄磊

减肥方法：极限节食

黄磊的减肥法算上面两个人当中很温柔的了，三天吃一顿饭。

实在饿到不要不要了就吃点瓜子，感觉不饿了就立即停止。

9天时间让黄磊减掉了20斤的体重，摇身一变成为了小瘦子，代价就是反弹非常快速

以上这些明星的方法，他们都是为了自己人生中重要目标为不得不为的。

如果你只是希望能减肥，那么就不要把自己逼这么死。

减肥的人都想快速瘦身，但快速瘦身后的反弹危险也是很大的。

想要合理减肥，就得一步一步来，对身体没有造成副作用的减肥方法才是最可行的。