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宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)香甜的小米燕麦雪梨粥出锅,配上点小清菜,煮上两个鸡蛋,便是一顿营养丰富的早餐或晚餐,养脾胃还止痰咳,防感冒,冬季宜常喝!4、小米与燕麦片淘洗干净,雪梨去皮切小块,一起放入锅中,加适量清水,炖煮成粥。如果用于早餐喝粥,放到预约的电饭煲里,预约早上熟,早起就能喝到热乎乎的甜粥了。燕麦片推荐使用生燕麦片,生燕麦片的营养价值更高,用生燕麦片要与小米一起入水煮粥。如果使用的是即时冲泡的燕麦,燕麦已经是熟的了,再煮一次,营养会稍减一些,即时燕麦片要待粥熟再放入为宜。1、小米的颜色越黄,口感越好。小米居五谷之首,是最好的健脾养胃食材,小米粥特别养人,脾胃弱的孩子和老人最宜喝小米粥。小米的营养价值更是不可小觑,很多地方都有女人坐月子喝小米粥的习惯,用以补充营养,调养气血,足可见小米的营养丰富。2、燕麦属于高纤维粗粮,富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸,具有很高的营养价值,经常食用可以弥补人们常吃细粮而导致的

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(1)

北方已经供暖好几天了,屋子里变得和室外完全两个温度,在室外要穿羽绒服,而进入室内则要穿单衣单裤,屋子里热得不行,睡觉的时候都要在床头放上一杯水,即使如此,几天下来,身体还是适应不过来这种突然的变化,大人嗓子干痒不舒服,而孩子,这一冷一热的折腾下来,免疫力马上下降,上火还轻微的咳。眼下,提高孩子的免疫力,清火止咳,调理脾胃是首要任务,其次止咳,做这些,饮食调理不可少,要少吃鱼肉等生火生痰的食物,而以清淡的粥汤类的饮食为主,尤其是粥,在这个时候,就变得极为重要了,小米粥是最好的养脾胃食物,但单独熬煮小米粥并不能解决孩子上火轻咳的问题,我们在小米中加入清肺止咳的梨来熬煮,对于孩子来喝就再好不过了。

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(2)

小米燕麦雪梨粥,就是小米加雪梨,再加入蛋白质与氨基酸丰富的燕麦熬煮而成,清甜好喝,对孩子的脾胃有极大的好处,梨汁充分融到粥中,能清肺热,止咳痰,比普通的白粥要强上百倍。供暖期常给孩子喝这粥,孩子的脾胃好,吃饭多,身体棒棒体格好!

【小米燕麦雪梨粥】

食材:小米50克,燕麦片50克,雪梨1个。

做法:

1、小米的颜色越黄,口感越好。小米居五谷之首,是最好的健脾养胃食材,小米粥特别养人,脾胃弱的孩子和老人最宜喝小米粥。小米的营养价值更是不可小觑,很多地方都有女人坐月子喝小米粥的习惯,用以补充营养,调养气血,足可见小米的营养丰富。

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(3)

2、燕麦属于高纤维粗粮,富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸,具有很高的营养价值,经常食用可以弥补人们常吃细粮而导致的体内赖氨酸缺乏。

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(4)

3、雪梨是冬季里最好的水果,经过炖煮,有清肺热,止痰咳的作用,与五谷一起煮粥,防病更增强口感,尤其是孩子喝粥,加梨做成甜甜糯糯的粥,喝起来要比白米粥能多喝上不少。

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(5)

4、小米与燕麦片淘洗干净,雪梨去皮切小块,一起放入锅中,加适量清水,炖煮成粥。如果用于早餐喝粥,放到预约的电饭煲里,预约早上熟,早起就能喝到热乎乎的甜粥了。燕麦片推荐使用生燕麦片,生燕麦片的营养价值更高,用生燕麦片要与小米一起入水煮粥。如果使用的是即时冲泡的燕麦,燕麦已经是熟的了,再煮一次,营养会稍减一些,即时燕麦片要待粥熟再放入为宜。

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(6)

香甜的小米燕麦雪梨粥出锅,配上点小清菜,煮上两个鸡蛋,便是一顿营养丰富的早餐或晚餐,养脾胃还止痰咳,防感冒,冬季宜常喝!

宝宝脾胃不好煮什么粥(多给孩子喝这粥)(7)

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