月经量少的特效穴位（小腿上藏着一个穴位）

月经量少的特效穴位（小腿上藏着一个穴位）可以采用温和灸：将点燃的艾条对准交信穴，距离穴位处皮肤表面约2～3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10～15分钟。艾灸坐位屈膝，脚底平踏，用双手拇指分别按在两侧交信穴，此时一般会有明显的酸、麻、胀感。逐渐用力深按，保持5～6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按交信穴5～10分钟。按揉法将拇指点按在交信穴，感到穴位处有酸麻胀感即可。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，先顺时针方向按揉，再逆时针方向揉按，每次按揉交信穴5～10分钟。

很多女性都有月经不调的问题，严重的还会有崩漏、经血淋漓不止的情况，但是在日常生活中又不知该如何调理，其实我们传统的中医对于女性的这些经期疾病有不错的治疗方法，现在我们一起来看一下吧。

中医认为脾肾功能与月经有着非常密切的关系，而交信穴具有补肾、调经、养血的功效，常常刺激此穴，既可以调理肾经又可以调理脾经，是治疗各种月经疾病的绝佳选择。

一、交信穴的位置

交信穴在小腿内侧，取穴时先找到内踝尖与跟腱之间凹陷处的太溪穴，向上量取3横指（2寸），跟腱的前方处是复溜穴，当复溜穴与胫骨内侧面后缘之间处即是交信穴。

坐位屈膝，脚底平踏，用双手拇指分别按在两侧交信穴，此时一般会有明显的酸、麻、胀感。逐渐用力深按，保持5～6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按交信穴5～10分钟。

按揉法

将拇指点按在交信穴，感到穴位处有酸麻胀感即可。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，先顺时针方向按揉，再逆时针方向揉按，每次按揉交信穴5～10分钟。

艾灸

可以采用温和灸：将点燃的艾条对准交信穴，距离穴位处皮肤表面约2～3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10～15分钟。

也可以使用雀啄灸：将点燃的艾条对准交信穴，一起一落忽近忽远进行施灸，像小鸟啄食一样。一般每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。

拔罐

每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。

总之，交信穴能益肾调经，是治疗各种月经疾病的要穴，如果您有这方面的烦恼，不妨试一试。这正是：

冰肌玉骨双修慧，锦心绣肠悟绝人。

宛水至中伊人笑，精灵娇羞面当门。

殷虹疏星越常态，时不接意遡游痕。

调经养血莫止怠，足少阴上交信闻。