蜂蜜怎么喝最减肥瘦身（蜂蜜减肥大帮手）

蜂蜜怎么喝最减肥瘦身（蜂蜜减肥大帮手）作用：每天2-3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏及疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用，同时还兼具利尿和镇静作用。作用：绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。3、蜂蜜南瓜汁做法：选取新鲜南瓜适量，洗净榨汁，加入蜂蜜调匀饮用。

众所周知蜂蜜是有着美容养颜的功效，殊不知它也是减肥的好帮手。

吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低，1kg的蜂蜜仅含有3210千卡的热量。并且蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。其含有优秀的杀菌效果和解毒效果，能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜减肥食谱

1、蜂蜜绿茶

做法：在一杯温绿茶中调入蜂蜜即可饮用。

作用：绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

3、蜂蜜南瓜汁

做法：选取新鲜南瓜适量，洗净榨汁，加入蜂蜜调匀饮用。

作用：每天2-3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏及疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用，同时还兼具利尿和镇静作用。