按哪个穴位能减肥最快（刺激哪些穴位能减肥）

按哪个穴位能减肥最快（刺激哪些穴位能减肥）位于肚脐旁开4寸处，按压这个穴位也是可以润肠通便，瘦腹部赘肉。大横穴风市穴位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。每天按压这个穴位可以帮助大腿排除多余水分，达到瘦腿的效果。按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

刺激穴位能减肥吗？为什么刺激穴位会有减肥的功效呢？中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密，如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。而通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。

中医穴位减肥法的原理

通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。那么减肥的穴位有哪些呢？

天枢穴

风市穴

位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。每天按压这个穴位可以帮助大腿排除多余水分，达到瘦腿的效果。

按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

大横穴

位于肚脐旁开4寸处，按压这个穴位也是可以润肠通便，瘦腹部赘肉。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。

上脘穴

功效：为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕动

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。

该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

下脘穴

功效：让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。

该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

想要健康有效的瘦身，光靠穴位按摩还是不够的，坚持运动 控制饮食才是王道，管住嘴，迈开腿，趁着夏天还没有过完，赶紧瘦出理想的好身材来吧！

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