预防老年痴呆辅助器（老年痴呆加速器）
预防老年痴呆辅助器（老年痴呆加速器）3、等到发展为严重的老年痴呆症，将会导致各项功能都受到损伤，表现为行动能力减弱甚至退化。长期卧床，大小便失禁，生活难以自理，严重的可能还会并发营养不良，肺炎，褥疮，甚至感染，危及生命。2、但随着老年痴呆症的继续发展，到了中度的老年痴呆症患者，语言受损明显，理解能力下降，生活自理能力也会逐渐降低，甚至出现大小便失禁的情况。随着年龄的增长，身体各项器官机能逐渐衰退，再加上不健康的饮食生活作息习惯更会导致身体抵抗力，免疫力下降，大脑出现退化，出现各种各样的疾病困扰。因此很多人也是说50岁作为疾病的高发期，在此期间除了慢性病、癌症，也就是老年痴呆，更容易困扰着中老年人的健康。1、老年痴呆症早期表现症状不严重，主要表现为记忆障碍，记忆力下降，学习能力下降，语言能力受损。
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相信大家在生活当中，都听说过老年痴呆症，甚至也有很多身边人出现过老年痴呆症的情况。
老年痴呆症又称阿尔茨，海默症是发生于老年，多指60岁以上的人群，也有45~59岁之间的人群出现这种情况。多以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
尤其是随着现在患有老年痴呆症的人群越来越多，根据相关数据显示，预计到2040年全球老年痴呆症患者将超过8 000万人，该症状一出现，将会直接影响老年人的日常工作生活，甚至失去正常自理能力，也是导致老年人死亡的5大病因之一。
随着年龄的增长，身体各项器官机能逐渐衰退，再加上不健康的饮食生活作息习惯更会导致身体抵抗力，免疫力下降，大脑出现退化，出现各种各样的疾病困扰。
因此很多人也是说50岁作为疾病的高发期，在此期间除了慢性病、癌症，也就是老年痴呆，更容易困扰着中老年人的健康。
临床上老年痴呆症的严重程度不一样，表现也不一样。1、老年痴呆症早期表现症状不严重，主要表现为记忆障碍，记忆力下降，学习能力下降，语言能力受损。
2、但随着老年痴呆症的继续发展，到了中度的老年痴呆症患者，语言受损明显，理解能力下降，生活自理能力也会逐渐降低，甚至出现大小便失禁的情况。
3、等到发展为严重的老年痴呆症，将会导致各项功能都受到损伤，表现为行动能力减弱甚至退化。长期卧床，大小便失禁，生活难以自理，严重的可能还会并发营养不良，肺炎，褥疮，甚至感染，危及生命。
哪些人更容易受到老年痴呆症的困扰呢？高龄老人：
随着现在我国人口老龄化严重，高龄老人也是越来越多，这就随着年龄的不断增长，实际患病率明显增加，60岁以上老年人，患有老年痴呆症的概率为5%，80岁以上可高达20%左右。
脑部患有疾病的人群：
如果曾经脑部受到过外界的创伤，导致脑部受损，那么患有老年痴呆症的概率，也会增加。尤其是出现过脑肿瘤、脑炎，脑部受到外伤，都是诱发老年痴呆症的诱因。
家族遗传史：
老年痴呆症具有明显的家族聚集性，也就是说受到家族遗传的影响，如果家族当中有老人患有老年痴呆症，那么作为近亲的你，可能患有老年痴呆症的概率也会明显加大。
女性：
根据相关数据显示发现，女性患有老年痴呆症的概率要比男性高出很多，尤其是绝经之后的女性，体内雌激素水平严重下降，造成内分泌紊乱落后导致老年痴呆症，概率明显增加。
老年痴呆“加速器”或找到？这3个看似养生的行为，还请及时改掉【1】睡觉过多
人的一生当中，大约有1/3的时间都要在睡眠当中度过，保证优质健康的睡眠，可以促进身体各项器官机能的休息和调整，增强抵抗力和免疫力，减轻身体患病的风险，所以睡眠又被称为最廉价的补药。
睡觉虽然对人体健康有好处，但是对于中老年人来说并非睡得越多越好，一般情况下睡眠时间每天保证在8小时左右即可，过多过少都会给人体造成影响。
睡眠过多就会导致大脑活动力下降，导致大脑逐渐萎缩退化，思维能力，记忆力都会减退，更会增加老年痴呆的风险。
【2】饮食过于清淡
随着现在社会的快速发展，人们生活水平有了很大的提升，饮食种类也是多样化，也极大满足了人类不同的需求。
但由于各种慢性疾病的困扰，也让很多老年人信奉素食主义，觉得吃素食才会给身体补充微量元素，增强抵抗力和免疫力，让身体更加健康，也能减少慢性病的出现。
殊不知，如果长期吃素没有肉类食物摄入的话，也会导致蛋白质脂肪摄入不足，造成营养不良，过于清淡也会导致大脑神经功能退化，使得大脑得不到充足的营养，也会增加老年痴呆症的发生。
所以提醒老年人要想维持大脑的正常功能，促进大脑发育，也要多吃一些促进大脑发育的食物，保证优质蛋白和脂肪的摄入，而不是一味的只吃素，不吃蛋白质和脂肪。
【3】心理疾病发生
对于很多中老年人来说，在进入老年阶段，由于身体各项器官机能逐渐衰退，各种慢性疾病的困扰，也会让老年人产生过度焦虑恐惧的心理，也会担心害怕自己某一天会被癌症困扰，剥夺自己的生命。
所以中老年人，如果长期受到这种巨大的心理负担影响，也会导致情绪长时间处于焦虑的状态，更会给大脑造成刺激，导致神经细胞受到影响，增加老年痴呆症的风险。
1、多做一些益智游戏
对中老年人来说，要想减缓大脑的退化，预防老年痴呆症，在生活当中就要多做一些益智游戏。比如打麻将，成语接龙或者猜字谜。
这样可以让大脑时刻保持活跃状态，降低大脑衰老速度，也可以通过多参与户外活动学习新语言，从事新兴趣爱好，向大脑发起挑战，更好地维持大脑的思维记忆能力。
2、保持适度运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，加快血液循环，促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担。
通过保持合理规律的运动，更有助于稳定血压，提高血糖血脂水平，避免胆固醇升高，保护心血管健康，也可以促进心脑细胞的生成，预防老年痴呆症的出现。
3、调整好饮食
建议老年人在日常生活当中及时调整饮食结构，也可以维持人体健康，降低老年痴呆症的发生风险。
平时尽量多吃豆类和坚果，其中的植物蛋白质，抗氧化物质以及人体所必需的氨基酸，更能够促进人体健康脂肪的生成。
烹饪食物的时候，尽量选择植物油当中的脂肪酸，营养价值丰富，比如橄榄油，更有助于保护心血管健康，避免老年痴呆症的出现。
建议老年人每周吃2~3次深海鱼，比如三文鱼和金枪鱼，其中的欧米伽3脂肪酸，也有助于保护心脏其中的优质蛋白和营养，增强抵抗力和免疫力。
4、处理好压力
不良的情绪以及过大的压力，也会导致老年人心理负担加重，更会增加老年痴呆症的发生风险。
所以提醒老年人，在日常生活当中也要积极调节，控制个人情绪，尽量保持平和乐观的心态，通过旅游多参与户外活动与他人倾诉的方式释放内心压力，也可以维持机体的平衡，降低老年痴呆症的发生几率。
5、合理用药
大多数中老年人，在身体受到疾病危害之后，都会选择服用药物治疗的方式来处理疾病。但如果长期服用某一类药物，也会给身体造成一定的负担和影响，出现过量服药的行为都可能增加老年痴呆症的风险。
所以无论是年轻人还是中老年人，日常生活当中使用药物，一定要严格遵照医生的医嘱服药，不可私自滥用药物。
对于老年痴呆症的问题，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
