一碗简单又养生的健康甜汤（这甜汤养生又美容）

一碗简单又养生的健康甜汤（这甜汤养生又美容）1、准备材料做法步骤红枣 几颗枸杞 十粒冰糖 6粒

作者：Summer_sweet

用料

银耳 半朵

百合 一把

红枣 几颗

枸杞 十粒

冰糖 6粒

做法步骤

1、准备材料

2、将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右

3、泡好的银耳去掉黄色的部分

4、倒掉泡银耳的水，撕成小朵

5、红枣与百合洗干净

6、倒掉水份

7、锅中倒入多半锅的水

8、放入银耳

9、放入红枣

10、放入百合

11、放入枸杞

12、最后放入冰糖

13、小火加热，煮至甜汤变粘稠即可(我煮了一小时15分钟)

14、喝不完可以放冰箱保存

天气渐渐热了，来一碗润燥甜汤 通体舒畅

（观看视频教程，请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

【原标题：养颜润肺 红枣银耳百合甜汤】