足跟痛怎么办用什么方法治疗（足跟痛要怎么治疗）

足跟痛怎么办用什么方法治疗（足跟痛要怎么治疗）2、鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。3、加强身体锻炼，预防患有骨质疏松症。1、注意对足跟部的保养，避免久站和长时间行走。3、跟腱炎 跟腱变性、劳损就会引起其止点的微小损伤，产生疼痛。4、骨质疏松 骨质疏松会引起骨质增生的表现。治疗：

李大爷是老邻居了，姚大夫，快给我看看，我痛了好几个月了都不见好

脚后跟痛患者大多年龄较大，疼痛与人体的老化和劳损有关系。但脚后跟痛不是一个病，最常见的问题如下：

1、跖腱膜炎 多为体重较大和运动量较大的人群易致跖腱膜劳损、变性，形成跖腱膜炎，导致足跟部疼痛。

2、足跟跟垫退变 中老年人脂肪垫逐渐变薄引起足跟疼痛。

3、跟腱炎 跟腱变性、劳损就会引起其止点的微小损伤，产生疼痛。

4、骨质疏松 骨质疏松会引起骨质增生的表现。

治疗：

1、注意对足跟部的保养，避免久站和长时间行走。

2、鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。3、加强身体锻炼，预防患有骨质疏松症。

4、应用止痛药、理疗、局部封闭、冲击波等治疗方法缓解症状。

5、必要时手术治疗。

李大爷是典型的跟腱止点炎，我采用口服塞来昔布、局部活血化瘀治疗，理疗冲击波治疗，1周后疼痛明显减轻了，后来我叮嘱老爷子，出去散步时间和距离适可而止，千万别和年轻人去攀比逞强！