橙皮有什么功效与作用及禁忌（橙皮的功效大到你不敢想）

橙皮有什么功效与作用及禁忌（橙皮的功效大到你不敢想）用法（四）——泡脚除异味将1个新鲜橙子的皮，洗净后刮去内侧的白色丝络，掰成小块后放人碗中捣烂；向碗中加约10毫升的橄榄油。搅拌均匀后放置一会儿，用纱布沾着自制的按摩油涂抹在长有橘皮纹的地方，然后用手握成拳，从上到下用力按摩，这样每条腿按摩10分钟，之后用温水擦洗干净就可以了。用法（二）——健脾养胃用2个鲜橙子的皮。洗净后切成小块放入碗中；在碗中放入少许肉桂粉或一小块桂皮，再放入少量冰糖，上锅蒸5分钟，取出后搅拌一下就可以食用了。这个方法隔天使用一次即可。用法（三）——消除橘皮纹

我们都知道橙皮是甜橙的果皮，在冬季和初春我们将果皮剥下成块状来晒干或烘干 ，同陈皮和桔皮一样橙皮的功效与作用也有很多。可以用作药物来使用，也可以当作食材来食用哦！那么到底有哪些作用，功效及做法呢？

橙皮的功效与作用有通气、化痰、止咳等。也可以用来泡水、亨饪等。新鲜的橙子皮还有美容的功效哦。吃完后用新鲜的橙皮涂抹于皮肤表层即可。

用法（一）——化痰止咳

将两个取新鲜的橙子洗净剥皮，切成小块后放入碗中，加少许盐拌匀，大火蒸10分钟取出食用即可，每天食用一次连续三天，由感冒引起的吐痰和咳嗽就会有所好转了哦。

用法（二）——健脾养胃

用2个鲜橙子的皮。洗净后切成小块放入碗中；在碗中放入少许肉桂粉或一小块桂皮，再放入少量冰糖，上锅蒸5分钟，取出后搅拌一下就可以食用了。这个方法隔天使用一次即可。

用法（三）——消除橘皮纹

将1个新鲜橙子的皮，洗净后刮去内侧的白色丝络，掰成小块后放人碗中捣烂；向碗中加约10毫升的橄榄油。搅拌均匀后放置一会儿，用纱布沾着自制的按摩油涂抹在长有橘皮纹的地方，然后用手握成拳，从上到下用力按摩，这样每条腿按摩10分钟，之后用温水擦洗干净就可以了。

用法（四）——泡脚除异味

橙子皮气味芳香，具有保湿、杀菌、去异味的功效。取新鲜橙子皮洗净后放入70℃~80℃左右的热水中泡脚，泡20分钟后即可；洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；每天跑一次，坚持一个月的持续泡，脚气就会好很多。有脚气的朋友可以试一下哦！

用法（五）——食用方法

橙皮烤鸭腿

原料 ： 橙子皮15克，鸭腿250克，盐4克，胡椒粉2克，南乳汁、黄酒各15毫升。

做法：1、鸭腿洗净，剥去表皮，擦干水分。橙皮洗净，切碎。

2、用盐、橙皮末、黄酒、胡椒粉、南乳汁调成腌料，倒在鸭腿上揉搓片刻，将鸭腿连同腌料一起放入保鲜袋中，腌制12-24小时。

3、腌好的鸭腿用锡纸包裹好，放入预热至210℃的烤箱烤40分钟，打开锡纸，再烤10分钟即可。

橙皮的功效和作用多种多样，你收藏了吗？对养生小知识感兴趣的朋友可以关注一下我哦！定期会发布一些生活中的养生小窍门，简单又实用，可以运用于生活哦！

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