高血压可以引起腹泻吗（中老年人腹泻小心诱发高血压）

高血压可以引起腹泻吗（中老年人腹泻小心诱发高血压）（2）牛奶咖啡不能喝。拉肚子不能喝牛奶和咖啡。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就是雪上加霜。而咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂，可以让肠道加快蠕动。拉肚子的时候喝咖啡，反而是加快了食物排出肠道的速度，让能量损失得更多更快。（1）鱼蛋肉少吃。食物里的主要成分是淀粉、蛋白质、脂类、维生素、矿物质等，像蛋白质和脂类的吸收都要求肠道一定的条件，比如肠蠕动不能太快，食物要跟肠黏膜充分接触，同时还需要有些酶来分解掉这些食物肠道才能充分吸收，所以，腹泻的时候，肉、鱼、蛋等蛋白质脂类食物吃了并不能消化，最好也少吃。腹泻之后的老年人常常觉得虚脱无力，这就是脱水的反应，在家也要注意饮水、补充电解质，比如去药店购买口服补液盐，比喝白开水更好。口服补液盐是最重要的应对腹泻药物，除了补充水分和电解质，预防或者纠正脱水，还有减少大便次数、减轻呕

在日常生活中，如果饮食不节制或者吃了不干净的食物，我们都可能会拉肚子。腹泻看起来是小事，但“好汉架不住三泡稀”，尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人，出现腹泻要保持足够的警惕。

为什么和年轻人相比，老年人腹泻更不能忽视呢？因为老年人慢性病多，身体虚弱，腹泻使得体内的水分大量丧失，就有可能导致血容量降低，血液黏稠度增高，形成血栓。而且由于呕吐、腹泻应激，老人一趟趟地往厕所跑，极度疲劳，心率增快，交感神经兴奋，容易引起血压升高和冠状动脉痉挛，诱发急性心肌梗死，危及生命。

在什么情况下，腹泻老人可以在家休息，什么状况又该上医院治疗呢？

什么时候去医院？又吐又拉必须去

腹泻之后的老年人常常觉得虚脱无力，这就是脱水的反应，在家也要注意饮水、补充电解质，比如去药店购买口服补液盐，比喝白开水更好。口服补液盐是最重要的应对腹泻药物，除了补充水分和电解质，预防或者纠正脱水，还有减少大便次数、减轻呕吐的作用，实为家庭药箱必备之药。

医用生理盐水的浓度是0.9%，就是100ml水加0.9克氯化钠。平常我们在家自己配淡盐水来喝，可以用500ml的水，也就是大概一个中型可乐瓶的量，加入4.5克食用盐（指尖大一块）稀释即可。注意，这种淡盐水不是无菌的，只能饮用，千万不要用来清洗伤口或注射哦！

除了有一些病人急性肠炎发作时需要禁食以外，大部分人在拉肚子之后，日常进食是没问题的，不要因为害怕腹泻，什么都不敢吃，最好在一周以内吃点清淡的食物，因为肠道吸收能力弱了，也不必担心营养失衡。在饮食上需要多加注意的是：

（1）鱼蛋肉少吃。食物里的主要成分是淀粉、蛋白质、脂类、维生素、矿物质等，像蛋白质和脂类的吸收都要求肠道一定的条件，比如肠蠕动不能太快，食物要跟肠黏膜充分接触，同时还需要有些酶来分解掉这些食物肠道才能充分吸收，所以，腹泻的时候，肉、鱼、蛋等蛋白质脂类食物吃了并不能消化，最好也少吃。

（2）牛奶咖啡不能喝。拉肚子不能喝牛奶和咖啡。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就是雪上加霜。而咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂，可以让肠道加快蠕动。拉肚子的时候喝咖啡，反而是加快了食物排出肠道的速度，让能量损失得更多更快。

（3）粥粉面可以吃。等到腹泻的症状缓解了，也不呕吐了，就可以吃加一点盐的米汤。等症状再好转一点可以吃稠粥，先是白粥，同样加一点点盐，吃一两餐后没问题了，就可以吃蔬菜粥或者是煮得比较烂的面条。

治腹泻吃什么药？不要滥用抗生素

据调查，生活中遇到腹泻后自行用药的人群要占到七成，不过很多人对腹泻的认识也仅存在于吃药止泻，具体怎么吃，吃什么药却不清楚。

腹泻大体上分为感染和非感染两大类，不同类型有不同治法。吃不干净食物、受凉或者水土不服导致的腹泻，有些完全可以靠身体的免疫力自愈，或者吃些收敛保护剂，比如整肠生等就可以治好。

很多人拉肚子了就吃诺氟沙星这类抗菌药，其实诺氟沙星属于抗生素，滥用抗生素会加快耐药细菌的产生，反而使治疗难度增加，并且破坏肠道菌群平衡，导致腹泻持续不停。

除了补充水分以外，腹泻时可以服用蒙脱石散，保护胃肠黏膜，相对安全。如果症状不太严重的话，还可以服用黄连素。它有一定的抑菌作用。