最近睡觉时身体突然抖一下的原因：睡觉时身体突然 抖 一下
最近睡觉时身体突然抖一下的原因：睡觉时身体突然 抖 一下如果是还在发育的青少年，出现突然抖动的情况，还可能是因为缺钙导致的。如果是检查并不缺钙的成年人或青少年，还很有可能是另外一种情况。还有人认为是因为缺钙导致的抖动，这种说法有一定道理。缺钙确实可以引起小腿痉挛和抖动的症状，因为钙离子对肌肉兴奋是有一定的的抑制作用的，所以身体长期处于缺钙状态的话就容易使肌肉兴奋而发生抖动。可见，如果没有任何疾病，病人就出现猝死，这种情况是非常罕见的。这也进一步反驳了睡觉抖动是大脑在刷存在感的说法。除了这种说法，还有两种大家普遍认为的原因。比如有的人认为是自己在长身体，所以才会出现猛然一抖的情况。其实有大约70%的人都在睡梦中发生过这种现象。当然这些人中肯定也包括一些成年人，他们早已经过了长身体的年龄，那如果出现了抖动，也是在长高吗？从这也可以看出，这种说法也不太科学。
相信大家或者身边的朋友都会遇到过这样的情况：在即将进入梦乡时，自己的身体突然像触电般抖动一下，或者不由自主地猛踢一下，导致自己也瞬间被惊醒。
关于这种情况众说纷纭，有的人就认为是自己的大脑发出的信号是为了刺激一下你，看看你有没有应激反应。通过这种测试来判断自己是不是还活着。那这种说法到底正不正确呢？那医生今天就来科普一下，看看这种情况究竟是怎么回事。
人在睡觉时身体会突然抖动，或者突然出现跌落、踏空的感觉其实是人体很正常的一种生理反应。关于是大脑在刷存在感，从而测试自己是否活着的说法是没有什么科学依据的。这一说法大概是看过睡觉时猝死的有关实例，才形成的谬论。
为什么大脑需要检测自己是否还活着呢？难道是担心睡觉时猝死吗？睡觉时突然猝死，很有可能是心脏的问题。而研究表明没有心脏病就突然猝死的几率应该不大，猝死病例中的80%左右是因为心源性猝死，而非心源性猝死心脏病只占猝死的20%。
可见，如果没有任何疾病，病人就出现猝死，这种情况是非常罕见的。这也进一步反驳了睡觉抖动是大脑在刷存在感的说法。
除了这种说法，还有两种大家普遍认为的原因。
比如有的人认为是自己在长身体，所以才会出现猛然一抖的情况。其实有大约70%的人都在睡梦中发生过这种现象。当然这些人中肯定也包括一些成年人，他们早已经过了长身体的年龄，那如果出现了抖动，也是在长高吗？从这也可以看出，这种说法也不太科学。
还有人认为是因为缺钙导致的抖动，这种说法有一定道理。缺钙确实可以引起小腿痉挛和抖动的症状，因为钙离子对肌肉兴奋是有一定的的抑制作用的，所以身体长期处于缺钙状态的话就容易使肌肉兴奋而发生抖动。
如果是还在发育的青少年，出现突然抖动的情况，还可能是因为缺钙导致的。如果是检查并不缺钙的成年人或青少年，还很有可能是另外一种情况。
另外一种情况就是人体很正常的一种生理现象，我们把它叫做临睡肌抽跃症。
什么是临睡肌抽跃症？我们把睡觉时身体不由自主地抖动，叫“临睡肌抽跃症”。它的发生其实是有规律的，与我们的睡眠有关。
