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红薯菜团子粉皮(营养健康的特色菜团子)

红薯菜团子粉皮(营养健康的特色菜团子)

红薯菜团子粉皮(营养健康的特色菜团子)(1)

题记:我们无法选择遇见什么人,也无法选择生活中的经历,但我们可以选择记住什么,遗忘什么。—— 铃木大拙 《禅者的思索》。

天气预报今天十点后会有雨。按时起床,做了一顿混合早餐:溜蒸了储存的油饼和蛋类;现蒸葛根粉拌菜团子,蘸酸辣汁儿食用;配一份杂粮浓豆浆,暖身舒心。芒果是我的最爱,熟透的芒果软糯香甜,满足口腹的幸福。饭后出门去晨练,居然落起了雨,看来是提前赴约了。

红薯菜团子粉皮(营养健康的特色菜团子)(2)

葛根粉拌菜团子:1.白菜心洗净切碎,放入大碗中。2.两个鸡蛋磕入碗中,加少许盐和白胡椒粉搅散。热锅凉油煎成鸡蛋饼,再捣碎,盛入碗中。3.一把虾皮冲洗干净,少量的油煸炒至干黄,倒在案板上剁碎,放入碗中。4.再将两小袋葛根粉倒入碗中,加五香粉,搅拌均匀。5.手上沾冷水,抓取一些馅料,团成小团,依次摆放在盘中。6.枸杞子冷水冲去浮土,摆放在菜团上。7.蒸锅加水烧开,架蒸箅,放上盘子开蒸,大火上汽后,蒸制10分钟左右即可。8.关火,出锅装盘,上桌开吃啦!调一份酸醋辣汁儿蘸食,很是过瘾。

红薯菜团子粉皮(营养健康的特色菜团子)(3)

Tips:葛根粉是淘宝上买的湖北某品牌,分小袋包装,方便食用,用它拌的菜团子,呈半透明状,Q弹劲道,粘糯清香,成就一份营养健康的美味。

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