健美运动员健康问题：一名健美运动员每天要吃100个鸡蛋 引发网友质疑

健美运动员健康问题：一名健美运动员每天要吃100个鸡蛋 引发网友质疑

至于购买大量鸡蛋花费的如此多的成本，费尔南多说：“我不在乎钱，我只在乎我的肌肉，我是一名全职健美运动员，这是我的工作。”

通常，普通的小鸡蛋大约有54卡路里和4.8克蛋白质，而一个特大号鸡蛋含有大约80卡路里和7克蛋白质，就算是小鸡蛋，费尔南多每天从鸡蛋中摄取的蛋白质含量也达到了480克，所以，就算费尔南多体重100公斤，1天吃100个鸡蛋，蛋白质的摄入量也是超标的，所以，引发网友的质疑是可以理解的，而且，蛋清中饱和脂肪和卡路里含量低，让任何单一食物成为一种生活方式都是不健康的，你觉得呢？