减肥打卡第10天（减肥打卡第5天）
减肥打卡第10天（减肥打卡第5天）晚餐：披萨、沙拉、椰子冻热量竟然没有超标运动消耗的作用，不增不减了吧
早起运动：2.41公里，29分钟慢跑走交替，三伏天果然热啊，大清早的太阳已经很晒了
早餐：鸡蛋、粥、去皮鸡腿、荞麦豆沙包半个、西兰花
上午加餐：桃一个，老公买的油酥小黄鱼到了，忍不住吃了两个[捂脸]
午餐：米饭、茄子土豆、青椒肉丝、羊肉
晚餐：披萨、沙拉、椰子冻
热量竟然没有超标
运动消耗的作用，不增不减了吧
减肥打卡第10天（减肥打卡第5天）晚餐：披萨、沙拉、椰子冻热量竟然没有超标运动消耗的作用，不增不减了吧
早起运动：2.41公里，29分钟慢跑走交替，三伏天果然热啊，大清早的太阳已经很晒了
早餐：鸡蛋、粥、去皮鸡腿、荞麦豆沙包半个、西兰花
上午加餐：桃一个，老公买的油酥小黄鱼到了，忍不住吃了两个[捂脸]
午餐：米饭、茄子土豆、青椒肉丝、羊肉
晚餐：披萨、沙拉、椰子冻
热量竟然没有超标
运动消耗的作用，不增不减了吧
