皮肤粗糙该怎么护肤呢知乎（9点实用护肤美容养生知识分享-各取所需-开封社区）

皮肤粗糙该怎么护肤呢知乎（9点实用护肤美容养生知识分享-各取所需-开封社区）第九点、就是要充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。多谢；希望可以帮助得到你；第八点、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等等的一些降温药品。第五点、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用；使用一些瑜偲成分天然的护肤品可以补水和预防皮肤的疾病发生。第六点、我们长行的时候应该穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。 第七点、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

第一点、我们要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

第二点、家里面的空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过５度为宜 即使天气再热 空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

第三点、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。在晚上的时候可以使用瑜偲牌的面膜保养一下；可以修复晒黑晒伤皮肤的瑜偲面膜；建议可以使用的

第四点、外出回来的时候受热归来 忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合 体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足 使人头晕目眩。我们要注意的

第五点、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用；使用一些瑜偲成分天然的护肤品可以补水和预防皮肤的疾病发生。

第六点、我们长行的时候应该穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

第七点、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

第八点、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等等的一些降温药品。

第九点、就是要充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。多谢；希望可以帮助得到你；

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