减肥必看 毒鸡汤（女生最容易被忽悠的4句）
减肥必看 毒鸡汤（女生最容易被忽悠的4句）10000次站起来，10001次在站起来的地方倒下。只有越来越胖的体重，不见雄心勃勃的斗志。“吃饱了才有力气减肥，节食减肥反弹快！”“你又不胖，多吃点！”“吃这一口没事，又没多少热量！”“吃完这一顿，我陪你一起减！”
贱小萌身边有好多妹子，一直在减肥，从没成功过。
包括“本肥”在内，减肥路上确实没少被忽悠。特别是一些看似励志的毒鸡汤，曾经折磨我度过了多少个日日夜夜。
今天我们就来说一说，总是害女生落坑的“减肥鸡汤”。
宁愿相信鬼，也别相信亲朋好友的嘴。
“你又不胖，多吃点！”
“吃这一口没事，又没多少热量！”
“吃完这一顿，我陪你一起减！”
“吃饱了才有力气减肥，节食减肥反弹快！”
10000次站起来，10001次在站起来的地方倒下。只有越来越胖的体重，不见雄心勃勃的斗志。
“本肥”承认，吃吃吃确实是减肥的一大动力，但绝对不是减肥的必杀技！
同样是吃饱，你自己评估
管住嘴、迈开腿才是各位该走的正道。
除了年龄，最让女生反感的问题可能就是体重了。如果你随便问女生：“你多重？”那你一定会被penta kill～
太多女生，尤其是女明星，过分纠结于体重称上的数字。就问，如何看待身高160cm，体重超过100斤？
其实，一味地关注体重真的意义不大，体脂和体态这些都会影响身材。
开始健身的女人都知道，减重≠减脂。
减重减掉的可能是水分、肌肉、脂肪、甚至粪便…而减脂顾名思义，就是减脂肪。
谁说体重过百就没有好身材，看看她们，颠覆你的世界观。
网络上，总是能搜到各种训练教程。“七天马甲线速成动作”“10000个仰卧起坐倒计时，做完就能拥有马甲线”···
咳咳···
首先，有一句话说的好：“腹肌是吃出来的，不是练出来的”。
清晰性感的腹肌重点在身体的脂肪比例，而不是你一次能做300个仰卧起坐。只要你的腰上裹着厚厚的脂肪，马甲线是不会出现的！
其次，没有一套训练动作适合任何人，也别指望一套动作能练出什么好效果。如果好身材这么容易得，维秘们就没什么可稀罕的。
开始减肥之后，你还会遇到一锅最大的毒鸡汤，来自朋友圈的“质疑”。
你的朋友圈，是不是也有这类人，不管你做什么，都在颠覆他的世界观：
我想说，女生真的不会变金！刚！芭！比！啊！想减掉脂肪不容易，但想长点肌肉更难。
你们见到的肌肉猛女，那都是十年如一日的天天猛练才练出来的身材，更别提每天吃的分量是你的几倍，可能还需要吃雄性激素哦~
所以，不要担心，健身只会让你的身材越来越好。
健身路上的坑千千万，少入一个是一个。贱小萌会持续帮你排坑。
你还遇到过什么健身问题，都可以在下面留言哦～
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