怎样保护肝脏远离肝病（患上肝病浑身无力）

怎样保护肝脏远离肝病（患上肝病浑身无力）4、其他因素肝脏具有排泄胆汁的作用，当肝脏受到损伤，肝功能异常时，会影响到患者胆汁排泄能力，并致使吸收分解能力也随之下降，导致体内维生素E含量减少，从而使患者出现营养不良、气血亏损的症状，进而引发浑身乏力的症状。2、糖代谢紊乱糖代谢紊乱也会导致丙肝患者出现浑身乏力的症状。当丙肝患者的肝功能异常时，肝脏糖代谢发生紊乱，从而导致三磷酸腺苷的生成量减少，机体能量供应不足，从而使患者出现浑身无力的症状。3、胆汁排泄受阻

很多患者经常给康康留言询问：感染丙肝后经常出现浑身无力的情况，是怎么回事呢？

其实浑身无力是临床上很多丙肝患者都会遇到的问题，多数情况下，当丙肝患者出现乏力症状时，多会认为是过于劳累或者是休息不好等原因造成的，但其实不然，今天康康就来和大家聊一聊丙肝患者出现乏力的原因。

1、肝脏损伤

由于丙肝患者体内丙肝病毒的存在，丙肝患者的肝细胞不断受到损伤和侵蚀，从而导致患者的肝功能异常，影响血中胆碱脂酶的产生，致使肌肉和神经结合的功能发生紊乱，从而使丙肝患者出现浑身乏力的症状表现。

2、糖代谢紊乱

糖代谢紊乱也会导致丙肝患者出现浑身乏力的症状。当丙肝患者的肝功能异常时，肝脏糖代谢发生紊乱，从而导致三磷酸腺苷的生成量减少，机体能量供应不足，从而使患者出现浑身无力的症状。

3、胆汁排泄受阻

肝脏具有排泄胆汁的作用，当肝脏受到损伤，肝功能异常时，会影响到患者胆汁排泄能力，并致使吸收分解能力也随之下降，导致体内维生素E含量减少，从而使患者出现营养不良、气血亏损的症状，进而引发浑身乏力的症状。

4、其他因素

丙肝患者饮食保养没有到位，致使人体养分供应缺乏，或者说丙肝患者过度劳累、进行剧烈运动等也会使丙肝患者出现乏力的这种不良表现。这种状况，患者只需要注重饮食保养和歇息，不适表现会慢慢的消失不见，不必过于忧虑。

就像上述原因，目前很多丙肝患者生活中有一些不良生活习惯、饮食习惯，比如熬夜、嗜烟酒等等无不在摧残肝脏的健康，如果排毒不利，有害物质积累在肝脏中，造成毒素堆积。下面康康给大家推荐5种适合养肝的食物。

1.牛油果

牛油果含有一种叫做谷胱甘肽的抗氧化剂，它负责清除你肝脏中的有毒物质——对抗导致你体内所有健康细胞被破坏的因素，可以有效帮助肝脏过滤掉有毒物质。不妨每天吃几片牛油果，来帮助肝脏排毒。

2.黄瓜

黄瓜进入胃、肺、大肠经，具有止渴生津、消肿利尿、清热解毒清热等功效。据现代医学研究证实，黄瓜中的细纤维素，能降低血清中的甘油三酯和胆固醇，促进肠道腐败物质的排泄，改善机体新陈代谢;丙醇二酸可以抑制糖类物质转为脂肪，有利于脂肪肝患者恢复健康。

3.草莓

相信草莓是很多的人钟爱的水果之一。它除了味道香甜，还具有极其丰富的营养价值，

它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、草莓胺、果胶、叶酸、花青素等营养物质，能养肝明目，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，也能去肝火。

4.鱼

氨基酸在保护肝脏免受毒素、过量盐或脂肪可能引起的损害时起着至关重要的作用。这些酶广泛存在于不同类型的蛋白质中。这就是营养学家建议食用富含蛋白质的食物的原因。鱼类含有丰富的蛋白质，有助于肝脏解毒。此外，在鱼类中还发现其他类似ω-3脂肪酸的营养成分，这是一种天然的抗炎作用。

5.橄榄油

橄榄油中富含大量的单不饱和脂肪酸，以及众多的抗氧化物，值得一提的是，角鲨烯在植物中分布很广，但都含量不高，在极少数含量较高的植物油中，橄榄油是首位。角鲨烯可以减少肝细胞坏死，改善肝细胞代谢，具有良好的保肝护肝作用。除此之外它富含能帮助消除血清甘油三酯和不良胆固醇的特性。所以日常生活中，不妨把食用油换成橄榄油，健康又美味。