健康菜谱蔬菜汤做法大全：鲜蔬汤的17种做法 清淡饮食健康生活

健康菜谱蔬菜汤做法大全：鲜蔬汤的17种做法 清淡饮食健康生活6、开大火15分钟后放盐调味。5、添加玉米段、莲藕段开大火。2、烧开水，把猪骨放进去去血沫，到点料酒进去去腥。3、一个玉米一个莲藕，葱段、姜片。4、水开放进猪骨，放葱段、姜片，小火慢炖1个半小时。

食材

猪骨1支、莲藕1个、玉米1个、葱段2克、姜片2克、料酒2勺、食用盐5克。

做法

1、猪骨用清水浸泡一会。

2、烧开水，把猪骨放进去去血沫，到点料酒进去去腥。

3、一个玉米一个莲藕，葱段、姜片。

4、水开放进猪骨，放葱段、姜片，小火慢炖1个半小时。

5、添加玉米段、莲藕段开大火。

6、开大火15分钟后放盐调味。

十六、鸡肉鲜蔬味噌汤

食材

鸡肉100克、海带100克、豆腐100克、香茹50克、土豆100克、元葱50克、胡萝卜50克、金针茹50克、味噌20克、木鱼素1勺。

做法

1、锅中放海带鸡肉煮开。

2、去浮沫放味噌煮匀。

3、加木鱼素。

4、加入配菜煮8分钟。

5、最后加金针茹煮一分钟。

十七、酸辣菌菇鲜蔬汤

食材

精腿自然块半条、海鲜菇一盒、干香菇5朵、干木耳3朵、干贝8粒、胡萝卜半个、小青菜一小把、鸡腿肉2块、盐适量、八角1/3个、葱一段、姜三片。

做法

1、木耳、干香菇、干贝提前泡发，把精腿自然块切下半块，冷水一冲切片，小青菜清洗干净。

2、海鲜菇撕开一切二，焯水备用

3、把精腿肉片、鸡肉、海鲜菇、香菇、木耳、干贝、葱段、姜片，1/3个八角放入盛有清水的砂锅中，大火烧开转小火慢慢煲。

4、煲半小时后加入去皮、切小滚刀的胡萝卜，再放一个泡椒、少量泡椒水，适量白胡椒，注意后三项用量，会越煲越辣哦～

5、再煲半小时，放入洗好的枸杞、小青菜，滴一点醋，搅拌一下关火，精腿有咸度，烹饪过程我没有再加盐。喜欢浓汤味的煲时可以加一块浓汤宝。

好了，今天的美食分享就到这里哦！喜欢点赞 关注！