没有时间给孩子做早餐怎么办：为了儿子 在家开了个早餐店 长身体的时候总想让孩子多吃点

没有时间给孩子做早餐怎么办：为了儿子 在家开了个早餐店 长身体的时候总想让孩子多吃点二‬、紫菜‬寿司卷‬（4）再撒上黑芝麻和葱花，等蛋液凝固在表面就可以翻面了，翻过来刷上酱料，放入火腿肠和油条，也可以加一点生菜，卷起来就可以开吃了，孩子每周都有吃两次，营养又健康！（1）调面糊‬：水中‬加‬入‬面粉‬搅拌均匀至‬面糊中‬无‬颗粒的‬状态‬备用‬。（2）调‬酱料‬：碗中‬加入‬黄豆酱‬1勺‬、蒜蓉辣椒‬1勺‬、加入‬适量清水拌匀‬备用‬。（3）锅中刷一层薄油，倒入两勺面糊，转动锅使面糊摊平，然后打入一枚鸡蛋摊匀。

儿子今年上高中了，正是身高发育的关键时刻，为了保证孩子每天营养的摄入，我每天早起给孩子换着花样做早餐，就想让孩子多吃点，接下来小慧把早餐食谱分享给大家，学会了在家给孩子每天换着花样吃！

一‬、煎饼‬果子

1、准备‬食材：面粉‬、水‬、油条‬、火腿‬、葱花‬、黄豆酱‬、蒜蓉辣椒‬、黑芝麻‬

2、步骤‬：

（1）调面糊‬：水中‬加‬入‬面粉‬搅拌均匀至‬面糊中‬无‬颗粒的‬状态‬备用‬。

（2）调‬酱料‬：碗中‬加入‬黄豆酱‬1勺‬、蒜蓉辣椒‬1勺‬、加入‬适量清水拌匀‬备用‬。

（3）锅中刷一层薄油，倒入两勺面糊，转动锅使面糊摊平，然后打入一枚鸡蛋摊匀。

（4）再撒上黑芝麻和葱花，等蛋液凝固在表面就可以翻面了，翻过来刷上酱料，放入火腿肠和油条，也可以加一点生菜，卷起来就可以开吃了，孩子每周都有吃两次，营养又健康！

二‬、紫菜‬寿司卷‬

1、准备‬食材：米饭‬、紫菜‬、鸡蛋‬、黄瓜‬、火腿‬肠、寿司醋‬、芝麻油‬、肉松‬

2、步骤‬：