六种大便决定你的肠道是否健康（三天一次大便和一天三次大便）
六种大便决定你的肠道是否健康（三天一次大便和一天三次大便）老王老李两人是多年的好友，此时也忍不住斗嘴。上了年纪，老年人排便也成了一件难事，有的人一天不知道跑几趟厕所，有的人则是想去厕所都卸不了货，似乎都挺让人烦恼的。“老王，你哪怕不是便秘了，去医院看看吧。”“真是懒驴上磨屎尿多，每次喊你出去都是上厕所。”老王忍不住开口抱怨，老李也是无奈笑笑：“没办法，我每天早中晚各一趟厕所跑不了，谁让我肠道畅通呢?”“你那分明是窜稀了，一天怎么可能大蹲三次呢?像我是是三天一次，干净又卫生。”
“老李，能不能快一点啊，在家磨洋工呢?”
“上个厕所喊什么啊，人有三急!”
这是隔壁老王来喊老李出去钓鱼的，但老李这个时候偏偏肚子来劲了，只能够先蹲坑让老王在外面等等。
过了差不多的十分钟，老李才从家里面出来，有些不好意思地笑了笑。
“真是懒驴上磨屎尿多，每次喊你出去都是上厕所。”
老王忍不住开口抱怨，老李也是无奈笑笑：“没办法，我每天早中晚各一趟厕所跑不了，谁让我肠道畅通呢?”
“你那分明是窜稀了，一天怎么可能大蹲三次呢?像我是是三天一次，干净又卫生。”
“老王，你哪怕不是便秘了，去医院看看吧。”
老王老李两人是多年的好友，此时也忍不住斗嘴。上了年纪，老年人排便也成了一件难事，有的人一天不知道跑几趟厕所，有的人则是想去厕所都卸不了货，似乎都挺让人烦恼的。
根据《生命时报》的一项千人调查，一天排便一次的人占67%最多，每次就是一天多次，两天或更长时间一次。根据北京大学医师表示，其实不管是三天一次，还是一天三次排便，其实都属于正常情况。因为每个人的胃肠道蠕动情况不同，每天饮食摄入的食物不同，排便的次数当然也不能一概而论。
专家表示，国人每天排便一次到两次其实是较好的频率，相对来说大便在肠道时间更长容易出现毒素的影响肠道健康，并且也更容易导致便秘，因此还是一天一到两次将肠道清空避免宿便堆积是较为不错的选择。
不过通常情况下，单论排便的频率并不能够直接表现出肠道健康，往往更注重观察大便的颜色变化，形态，软硬程度等不同情况。日常生活中，我们可以根据个人粪便的颜色状态初步自我检查肠道健康问题。
大便的颜色往往和我们的当天或者前一天食用的食物有关联，因此不能够进行统一的标准。但大便的形状和软硬程度，其实是有完美标准的。
一般情况下，大便的形状如同香蕉一般，便被排便时候顺滑不费力，大便不粘连或者开裂，通常就属于完美的便便。如果大便开裂往往说明大便水分不足，可能是胃动力肠动力不足，胃肠道蠕动慢导致的。但如果大便变稀不成形，通常情况下可能是出现了腹泻的问题，应该及时进行治疗为好。
日常生活中，排便往往和我们的胃肠道健康关系最为密切。一旦出现大便异常其实就是身体给我们的提醒，让我们应该关注肠道健康了。很多时候因为大便上的一些小问题，能够帮助我们发现胃肠道疾病甚至是预防癌症，我们必须要引起重视。
1、腹泻便秘反反复复
当出现结肠癌的时候，往往最容易出现排便习惯的改变，其中较为明显的就是腹泻和便秘。通常情况下，结肠癌早期腹泻便秘会反复出现，也有可能交替出现。偶尔一次腹泻可能是因为受凉防寒，但是较为频繁就必须引起重视。
2、黑色大便
日常如果吃动物血或者是黑豆，黑芝麻等黑色素多的食物，大便都有可能呈现出黑色。但如果出现黑色柏油状大便，这种大便往往黑得更有光泽，这种通常是上消化道出血导致的问题。出现这样的问题有很多可能，常见的有食管炎，食管癌，胃炎，胃癌，胃溃疡，十二指肠溃疡等多种疾病，如果上消化道出血较为严重，往往大便就会由黑转红，需要注意了。
3、大便带血，脓血便
大便出现肉眼可见的鲜血时，一般都是下消化道出现出血问题，最常见的就是结肠癌，直肠癌等病症。曾经就有患者自身患有痔疮，有大便带血的情况没有注意，到最后检查才发现是结肠癌晚期，其实就是对问题的不重视。如果在治疗痔疮的时候就进行检查，或许也不会出现这样的问题。
4、大便变细，出现沟壑
当我们肠道出现肿瘤的时候，自然会对肠道产生压迫感，当大便经过的时候往往会遭受挤压，进而导致大便变细。还有部分肿瘤在大便经过时，会在大便上划过导致大便上留下肿瘤的痕迹。出现这两种情况，往往都说明可能有肠道肿瘤的存在，必须要及时就医。
5、大便粘腻酸臭
出现这样的问题往往说明患者消化不良，可能出现积食的问题。但也有可能是因为患者出现一些肠道疾病，如肠炎，溃疡性结肠炎，结肠息肉等多种情况，应该及时查明病因。如果是因为消化不良在进行运动和饮食调理之后，一般就会自动改善。
生活中，排便虽然很多人感觉不适合拿出来说，对此感觉害羞。但事实上，排便和胃肠疾病息息相关，我们有必要保持重视。并且到了五十岁以后的中老年人群体，通常情况下出现胃肠道肿瘤的风险会增高。定期接受胃肠镜检测，能够很好地帮助我们预防胃肠道疾病，降低患上胃肠癌的风险。
参考资料：
《大便出现这些情况!或要警惕肠癌在你身体出没了》人民网2019-04-19
