耳朵上的一百多个穴位怎么按最好（耳朵有91个穴位每天捏耳6分钟）

耳朵上的一百多个穴位怎么按最好（耳朵有91个穴位每天捏耳6分钟）3、捏耳垂，防老年痴呆用食指，放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。1、揉全耳，通畅全身气血从手掌根部，前后、上下按揉1分钟，一般揉1分钟后，会感觉耳朵发热，这样疏通经历，让身体气血畅通。2、掏耳窝，调五脏六腑

我们大家都知道耳朵上面有91个穴位，如果是每天捏耳朵6分钟以后可以保证我们的身体更加健康，甚至可以达到气血都变得越来越通顺了，而且可以尽快的去远离一些各种各样的疾病，所以在生活中我们就应该来看看到底应该怎么做如何按摩耳朵，可以保证我们的身体更加好呢。

如果我们的身体出现某些不适，都可能通过经络反应到耳朵上的相应点。所以，如果我们可以经常对耳朵进行按揉、按摩等，刺激耳朵经络穴位，能疏通全身的经络，促进气血运行，调理身体脏腑功能，从而能够防治各种身体问题。

人到中年以后，就需要多关注自己的身体健康了，每天坚持对耳朵进行按揉6分钟，帮助疏通全身的气血流通，促进气血循环，气血通畅了，身体自然就会好，自然也远离病痛。

下面教具体操作揉耳朵的方法：

1、揉全耳，通畅全身气血

从手掌根部，前后、上下按揉1分钟，一般揉1分钟后，会感觉耳朵发热，这样疏通经历，让身体气血畅通。

2、掏耳窝，调五脏六腑

用食指，放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。

3、捏耳垂，防老年痴呆

用手指对耳垂进行揉捏，稍稍用些力揉捏1分钟。耳垂是头面的反射区域，按揉耳朵相当于刺激头面部的经络穴位，能醒神健脑，对预防老年痴呆。

4、提耳屏，治头痛

用食指和拇指，把耳屏提拉起来，连续拉100下，大概需要1分钟。对头痛、头晕有很好的帮助。

5、捏耳廓，强健四肢

用手指对2只耳朵周围的耳廓进行揉捏1分钟，这里对应的是人体四肢，所以经常按揉耳廓，有助于强健四肢。

6、揉耳背，温定血压，疏通血管

人的耳朵后背，有一条沟叫降压沟，每天揉耳背1分钟，就能作用到降压沟，能稳定血压，疏通血管。

我们大家都知道耳朵在我们的身体里面也是有着非常重要的一个作用的，如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的，甚至可以达到让气血变得越来越充足的，所以可以更快的去远的一些疾病，那么大家一定要记得每天坚持按摩耳朵，可以保证我们的身体不再出现一些问题，可以避免身体出现一些疾病。