晚上睡觉说梦话是什么引起的（从睡觉说梦话看身体情况）

晚上睡觉说梦话是什么引起的（从睡觉说梦话看身体情况）根据研究，人入睡之后，大脑并不是完全进入休息状态，反而会变得更加的活跃，所以我们入睡一般都被分成了两个循环时间，第一个是潜睡期，这个循环时间比较短，一但进入睡眠状态就会结束，而第二个深睡期就比较久，如果在潜睡期开始做梦，深睡期就会出现梦游或者说梦话的表现。而让深睡期产生这种表现的，一般是由于大脑还没有进入休息状态，思维还是很活跃，所以要适当调整自己的心情和生活节奏，让大脑真正放松。说梦话虽然不是一种病，但是它也反应了你的生活状态，所以感觉生活有压力，作息时间错乱的人啊，就给点时间自己放松，做做锻炼，调整作息和饮食，拥有好的身体，才能做个好梦呀！

你晚上会说梦话吗？

没有？那你见过人说梦话吗？

电视剧里面见到最多的就是在睡觉的时候，说了一长串的梦话，而且基本都是真心话，而现实中，听到最多的，应该就是莫名其妙的大叫一声或者模糊不清的话语，那人为什么会说梦话呢？

说梦话也叫做梦呓，一般表现为入睡做梦，并且梦中和现实分不清楚，在梦中说话、尖叫等都通过身体反应出来，所以一般梦话都是不成文的只言片语。而说梦话的内容基本上都是和平常思维接触的事情或者白天所想的事。根据研究调查，睡梦话的人多见于儿童神经症和神经功能不稳定的人身上，而且说梦话多有素质性倾向。

根据研究，人入睡之后，大脑并不是完全进入休息状态，反而会变得更加的活跃，所以我们入睡一般都被分成了两个循环时间，第一个是潜睡期，这个循环时间比较短，一但进入睡眠状态就会结束，而第二个深睡期就比较久，如果在潜睡期开始做梦，深睡期就会出现梦游或者说梦话的表现。而让深睡期产生这种表现的，一般是由于大脑还没有进入休息状态，思维还是很活跃，所以要适当调整自己的心情和生活节奏，让大脑真正放松。

说梦话虽然不是一种病，但是它也反应了你的生活状态，所以感觉生活有压力，作息时间错乱的人啊，就给点时间自己放松，做做锻炼，调整作息和饮食，拥有好的身体，才能做个好梦呀！