沈春阳谈减肥饮食自律（沈春阳近期瘦身到没有赘肉）

沈春阳谈减肥饮食自律（沈春阳近期瘦身到没有赘肉）·现在经过很长的时间训练，瘦成了孔孝真。很多人看了照片都觉得惊艳不已。有人曾经笑着调侃说，能减肥的女人真狠。其实很多演员胖瘦也是为了适应剧情的需要，可见沈春阳是一个重视程度，而且可以为了拍戏奉献自己的人，当然如今瘦下来，颜值增高也是意外之喜了！她的丈夫已经是公众人物了，所以她也慢慢的，走进了大家的视野当中，大家都知道人红是非多，所以当大家慢慢的开始知道，他们两个人是夫妻以后，就开始再往上攻击她，说她配不上自己的丈夫，但这并没有打扰到她。现在的她，已经不再是当初的模样，她最近的颜值可是在慢慢的上升，都说胖子是潜力股，她也是在默默地，向大家证明了这件事情。之后的她也是名气上涨，甚至一度都超过了小沈阳。后来的她也发觉自己不能再用小品这样的套路去演出电视剧，所以也是经常狠下功夫磨练自己的演技。之后她参加了《我就是演员》这个节目，两人一同登场。·虽然在其中优秀的演技和特长没有得到导师的最终认可，但却

人到了一定的年纪，身体的各种机能下降，所以大多数人的身材就会慢慢发福。所以，长胖，是不可力争的事实。很多人在最开始的时候并不十分在意，但是时间长了，慢慢的，你就会发现自己除了肥胖的身体之外，呼吸也渐渐变得困难起来。谁不想自己身材傲人呢？可是很多人面对美食不可辜负的心里，使得减肥变得愈来愈困难。那有没有什么办法可以减轻体重，不痛苦的减肥呢？

要想在娱乐圈里面长时间的呆下去，要么你很有实力，要么你要有贵人相助，否则在这个地方，你是很难生存下去的。赵本山是一位非常著名的男艺人，提到他，大家想到的第一个人，应该就是小沈阳了吧。他可是本山大叔得意的徒弟之一，当年师傅带着他一起上台，演了春节晚会的一个小品，他也是凭借着自己本身的搞笑本领，使得自己一夜爆红。

如今已经过去很多年了，他也是把自己的前途发展得很好，不仅仅只是局限于小品，他也开始了自己的演艺生涯。他在每一个影视剧作品当中，都有着自己的不错表现，也是获得了大家的认可。大家常常说到，一个成功的男人的身后，必定有一个好女人，而他的身后，就是一直在默默的帮助他、鼓励他的妻子——沈春阳。他们两个人在十三年前，就已经结婚了，在那个时候两个人还只是很普通的人，还只是在大街小巷里唱歌的不知名的演唱歌手。

后来，他们靠着自己的努力，开始找到适合自己的道路。他的老婆拍摄了，属于自己的第一部电视剧，这部作品在播放以后，她也是被大家所熟知的，真正的演员了。她还凭借着这个作品，拿到了属于自己的奖项，不过既然是一位演员，大家还是很注重艺人的身材的，而她的身材，也是大家一直调侃的对象。其实，在大家看到她的第一眼，大家应该都有感觉了，她实际上就是从农村走出来的艺人。如果没有出道，她也就是一位很普通的人。

她的丈夫已经是公众人物了，所以她也慢慢的，走进了大家的视野当中，大家都知道人红是非多，所以当大家慢慢的开始知道，他们两个人是夫妻以后，就开始再往上攻击她，说她配不上自己的丈夫，但这并没有打扰到她。现在的她，已经不再是当初的模样，她最近的颜值可是在慢慢的上升，都说胖子是潜力股，她也是在默默地，向大家证明了这件事情。

之后的她也是名气上涨，甚至一度都超过了小沈阳。后来的她也发觉自己不能再用小品这样的套路去演出电视剧，所以也是经常狠下功夫磨练自己的演技。之后她参加了《我就是演员》这个节目，两人一同登场。

·虽然在其中优秀的演技和特长没有得到导师的最终认可，但却让很多粉丝和观众看得很欢乐。之后小沈阳也宣布自己有新的作品要拍摄，沈春阳也表示为了支持老公自己将会出演女一号，而且答应了老公要瘦下20斤，之后也是相当有毅力了。

·现在经过很长的时间训练，瘦成了孔孝真。很多人看了照片都觉得惊艳不已。有人曾经笑着调侃说，能减肥的女人真狠。其实很多演员胖瘦也是为了适应剧情的需要，可见沈春阳是一个重视程度，而且可以为了拍戏奉献自己的人，当然如今瘦下来，颜值增高也是意外之喜了！

虽然凭借春晚的小品，一夜爆红，但依旧深爱着他的妻子。

虽然网络上有很多离婚的传言，但都不攻自破。小沈阳很听师傅赵本山的话，而赵本山不主张离婚的。尽管有师傅阻拦，要想真离婚总有千万个理由。之所以现在依旧很幸福的生活在一起，足以说明小沈阳对妻子的爱。

减肥，究竟怎样才能够瘦下来？

夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简单：减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

减肥食谱、针灸、拔罐、

甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！