亚健康最常见的10个变化（它是一种病不是亚健康）

亚健康最常见的10个变化（它是一种病不是亚健康）2脂肪肝如何应对？●严重的脂肪肝患者可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状。肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积时就形成了脂肪肝。脂肪肝有什么症状？●早期绝大多数脂肪肝患者无任何症状，最常见的症状是乏力，但与病情的严重程度不成比例；部分患者有右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等不典型的症状。

今天早上看到有朋友问脂肪肝的问题，其实关于脂肪肝这种病，有许多的朋友对于脂肪肝这种在中国越来越常见的病症不是特别的了解，脂肪肝是因为吃的太油腻吗？瘦子就不得脂肪肝了吗？这些下面就一一为您解答……

1脂肪肝——威胁人类的第二大肝病问题

什么是脂肪肝？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积时就形成了脂肪肝。

脂肪肝有什么症状？

●早期绝大多数脂肪肝患者无任何症状，最常见的症状是乏力，但与病情的严重程度不成比例；部分患者有右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等不典型的症状。

●严重的脂肪肝患者可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状。

2脂肪肝如何应对？

中医认为本病多因肝郁脾虚、湿热内蕴；或饮食不节，长期营养不良等因而致肝胆湿热蕴结，瘀血阻滞所致。慢性感染或中毒时，肝内脂肪大增，易形成脂肪肝。

艾灸疗法

取 穴：至阳穴、期门穴、阳陵泉、足三里、肝俞穴。

位 置：

●至阳穴：第7胸椎棘突下凹陷中。

●肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。

期门穴：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，左右各一。

●阳陵泉：阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸处的凹陷中，左右各有一穴。

●足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，左右腿各一。

按压太冲穴

太冲穴为肝经的原穴。每天抽出一段时间来按摩太冲穴，就可以调理肝的疏泄气机机能。肝的疏泄功能正常了，就可以将体内的痰瘀运出。且太冲穴具备补虚泻实的双重作用，除了活血化瘀之外，还可以激发肝经气血、清肝利胆、平肝潜阳，从而起到补肝的效果。

肝经的元气足了，肝脏的功能自然也就可以得到正常的发挥了，脂肪肝自然也就与你绝缘了。

操作方法：太冲穴位于脚上，在足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后3指宽处有一个凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中。按摩此穴时，最好先用温水浸泡双脚10～15分钟，以舒活足部的气血，然后用双手拇指指端着力，持续地点按此穴，每次点按30秒稍停片刻，以有酸胀感为佳。如此共点按3分钟即可。

3关于脂肪肝的误区

误区1 脂肪肝是因为吃的太油腻吗？

消化科大夫经常会被拿着脂肪肝报告单的病人问：“是不是我吃得太油腻了才得的脂肪肝？”

实际上脂肪肝并不等于油脂吃得太多，认为脂肪肝就等于油脂摄入过多是一种常见的望文生义。

肝细胞是脂肪代谢的关键场所肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可以出现脂肪堆积在肝细胞里，不仅仅是因为摄入脂肪过多。

这些问题包括： 脂肪酸分解和转移的障碍、脂肪合成过多、肝细胞中毒及营养不良等。

因此，脂肪肝并不一定是由于脂肪摄入过多引起的！

误区2 为啥喝酒的人更容易患上脂肪肝？

酒精会在肝内代谢，长期的酒精损伤会导致肝脏细胞对脂肪的代谢能力降低，进而导致脂肪在肝内的堆积，形成脂肪肝。

长期嗜酒者肝穿刺活检，75%~95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。

误区3 瘦子就不得脂肪肝了吗？

虽然体重超标的人更易得脂肪肝，但并不是瘦子就不会得脂肪肝了，有些人，不胖、不喝酒、没吃药、没有肝炎，而且吃得还非常少、非常清淡，也查出脂肪肝了，这又是为什么呢？

肝脏不仅合成与分解脂肪，它还是脂肪储存的「中转站」。肝脏中还会合成脂蛋白，这种蛋白质是脂肪从肝内向肝外转运的运输车队，长期营养不良的人群由于体内蛋白质缺乏，难以合成足够的脂蛋白。

肝脏无法向外转运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致了脂肪肝。

因此，脂肪肝并不是胖子的专利哦！