薏米柠檬水不能长期喝（柠檬薏米水让你告别浮肿）

薏米柠檬水不能长期喝（柠檬薏米水让你告别浮肿）2：将沥干水分的薏米放入锅胆内 加水到水位线稠粥1的刻度，点击开始烹饪1：薏米用水浸泡四小时以上，捞出沥干水分主料：薏米 适量、柠檬 1个辅料：蜂蜜 适量（也可用冰糖、砂糖）操作步骤：

进入三伏天的夏季，气候闷热、潮湿、气温飙升，人体难免会觉得不适，此时更需要一杯柠檬薏米水，清热利尿，健脾去湿、告别浮肿。

正午的太阳炙烤着大地，夏风吹过，树枝摇曳，纵然此时的夏风吹在身上也是热的，此时要是能在空调房里吹着空调，看着窗外，喝着柠檬薏米水！美哉！悠哉！爽哉！

话不多说，教程呈上

食材明细：

主料：薏米 适量、柠檬 1个

辅料：蜂蜜 适量（也可用冰糖、砂糖）

操作步骤：

1：薏米用水浸泡四小时以上，捞出沥干水分

2：将沥干水分的薏米放入锅胆内 加水到水位线稠粥1的刻度，点击开始烹饪

3：柠檬洗净切片去籽备用

4：薏米水放凉装入杯中 加入切好的柠檬片 可根据个人口味加入适当的蜂蜜或冰糖、砂糖。调好味后就可以马上饮用啦，或者冷却后放入冰箱中冷藏，味道更佳哦

小贴士：

1：薏米需提前浸泡哦；

2：使用冰糖的小伙伴可在熬薏米水的时候加入。