甲状腺疾病为啥不能食用碘：碘摄入过多 甲状腺容易出现3种病变

甲状腺疾病为啥不能食用碘：碘摄入过多 甲状腺容易出现3种病变刚才提到的桥本病就是典型的甲状腺疾病，近年来发病率逐年升高，长时间的碘摄入量过高是该病多发的主要诱因之一。摄入碘量过多，可使隐性甲状腺炎转变为显性，亦会提升甲状腺炎甲减发生的几率。高碘饮食会引起甲状腺上皮细胞损伤，致免疫性损伤而诱发甲状腺炎。1、碘摄入过少的危害2、碘摄入量过多的危害答：甲状腺疾病患者。

碘，对于我们来说是相当重要的，是维持人体甲状腺正常功能的必须元素。

碘是合成甲状腺素的主要原料，而甲状腺素有维持新陈代谢，促进生长发的重要作用。所以摄入适量的碘元素，对我们的身体极为重要。

一般情况下，身体健康的成年人每天碘的摄入量应控制在150微克左右。哺乳期或妊娠期的女性可适当增加摄入量，推荐控制在200微克左右。

碘摄入量过少会得“大脖子病”，那么过多又有哪些危害呢？

摄入碘对人体非常需要的，但是碘的摄入量一定要注意。

1、碘摄入过少的危害

• 成年人缺碘容易引起甲状腺肿大，俗称“大脖子病”；

• 孕妇缺碘可能会引发流产、早产甚至胎儿畸形；

• 婴幼儿缺碘会严重影响大脑的正常发育。

2、碘摄入量过多的危害

• 甲状腺会产生过量的甲状腺激素。患者会有代谢增加、易饿、心慌、心率增加、体重下降及浑身乏力等症状；

• 碘过量可使甲亢的发病几率升高；

• 长期摄入过量碘元素，甲状腺也长期处于非正常状态，免疫系统就会对其进行攻击，从而导致自身免疫性甲状腺炎，俗称桥本病。

哪类人群要特别注意碘的摄入量呢？

答：甲状腺疾病患者。

摄入碘量过多，可使隐性甲状腺炎转变为显性，亦会提升甲状腺炎甲减发生的几率。高碘饮食会引起甲状腺上皮细胞损伤，致免疫性损伤而诱发甲状腺炎。

刚才提到的桥本病就是典型的甲状腺疾病，近年来发病率逐年升高，长时间的碘摄入量过高是该病多发的主要诱因之一。

这类患者应严格控制碘摄入量，再配合药物治疗，以免病情加重。

日常饮食哪些食物富含碘元素？

1、海藻类

如：海带、紫菜

海藻是碘的最佳来源之一。海藻类食物碘含量差别也千差万别。 含碘量最高的就是海带了，一些品种的海带每克含有近20-30倍的日常推荐摄入量。