曲黎敏养生第一大妙法（听曲老解析如何锻炼身体）

曲黎敏养生第一大妙法（听曲老解析如何锻炼身体）但是还有一件事我要跟大家讲，老这么直立，其实是把所有的压力都压在两个细细的脚踝上。人很多的疾患都有可能跟直立相关，骨关节退行性病变就是什么，就你老了，然后你这个膝盖支撑不住了，而膝盖又走的是哪条经脉？

听曲老师解折如何锻炼身体？《黄帝内经》与现代生活，点开挂车可得全课程，在中医的指导下科学锻炼。

欢迎来到良师雅集。我们先前讲了疾病生成的原因，在我们日常生活中的养生误区，这一讲讲一下如何锻炼的问题。

现在大家都有点疯狂了，每天要自己有一万步、二万步、三万步，这个事情非常的危险。为什么非常的危险？我就讲一个道理。

其实人类所有的疾病是源于人类的一个问题，我不知道大家知道不知道关于人的定义是什么，那么你又不知道鸡能不能思索，所以这个定义还是会有问题。但至少它说明了一个问题，直立是我们人和动物的一个很重要的区别。所以人有一个普通疾患是很难避免的，就是心脑血管疾患。很少有人听说狮子和老虎犯心脏病犯脑溢血了。其实你要把这个道理懂了以后，你会懂很多就知道怎么去养生，与其你砰砰砰往外走，不如在家里叭叭叭在家爬。

但是还有一件事我要跟大家讲，老这么直立，其实是把所有的压力都压在两个细细的脚踝上。人很多的疾患都有可能跟直立相关，骨关节退行性病变就是什么，就你老了，然后你这个膝盖支撑不住了，而膝盖又走的是哪条经脉？