从内到外的健康才是健康（来来来健康走起来）

从内到外的健康才是健康（来来来健康走起来）正文：[玫瑰][玫瑰]一阵铿锵有力的歌声从远处传来，愈来愈近。。。。。。原来是小区的健步走队伍又开始训练了。@小彩老师品美文健步走健步走前言: [玫瑰][玫瑰]

#360行，行行出真知#

随笔：健步走

作者：小彩老师@小彩老师品美文

健步走

健步走

健步走

前言: [玫瑰][玫瑰]

一阵铿锵有力的歌声从远处传来，愈来愈近。。。。。。原来是小区的健步走队伍又开始训练了。@小彩老师品美文

正文：[玫瑰][玫瑰]

健步走

[撒花][撒花]

“来来来，一起来，健康走起来！走走走，走起来，走出健康来！走过一年三百六春夏和秋冬！走走走，走起来，大家走出健康来。。。。。。@小彩老师品美文”

健步走

[撒花][撒花]

傍晚时分，我走在回家路上，一阵阵铿锵有力的歌声不断从喇叭里传来，声音愈来愈近，循声望去，透过身旁休闲公园小树林，依稀可见一支健步走队伍正沿着休闲公园的环形塑胶跑道向前行进，高高的红色队旗迎风招展，队员们昂头挺胸大踏步快速向前。@小彩老师品美文

健步走

​[撒花][撒花]

原来，这是小区的健步走队伍又开始训练了！说起小区的健步走队伍，规模可真庞大：每次健步走队员们训练时，小区其他的男女老幼都跟在队伍后面有模有样的健步走，体质好的能坚持走下来，体质差的走一圈就跟不上队伍的步调了！@小彩老师品美文

健步走

​[撒花][撒花]

小区健步走队伍在行走过程中，还有不少教练员有规律地跟在队伍旁边，边走边纠正大家姿势，并给大家讲技巧：身板挺直、收腹、挺胸、抬头，手臂自然摆动，脚后跟先着地。。。。。@小彩老师品美文

健步走

​[撒花][撒花]

去年暑假，我曾跟随健步走队伍锻练过几天，那几天，我迈开大步紧跟前排，严格按标准姿势走到底，一次也没掉过队，还得到健步走教练的夸赞呢！今年因为忙一直没来锻炼，今天看到健步走队伍的飒爽英姿，我的心又蠢蠢欲动了，不过，今天太累了，明天晚上我一定来健步走。@小彩老师品美文

健步走

后记：[玫瑰][玫瑰]

健步走是介于跑步和散步之间的一种运动形式，运动量适中，技术要求低，锻炼效果好，老少皆宜！希望大家踊跃参加健步走，强健自己的体魄。@小彩老师品美文

健步走

备注：[玫瑰][玫瑰]

感谢阅读，每天分享生活感悟，本人专注于社会生活领域，善于用文字描述对生活的感悟，有喜欢我文章的朋友可以加我的关注，谢谢大家。@小彩老师品美文