头痛的症状以及治疗（头痛可能是哪些疾病的信号）

头痛的症状以及治疗（头痛可能是哪些疾病的信号）(3)内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。 (2)因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和症状等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等，肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣、黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。 治疗头痛，从临床应用上看，如果是轻度患者，运动疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合运动疗法并服用药物治疗，会有较为显著的疗效。另外，头痛患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等，这些对于头痛的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制头痛的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。 头痛患者的饮食注意事项： (1)因外感头痛

在日常生活中我们每个人应该都有过头痛的感受。大多数人都是忍忍就过去了，实在忍不了就随便找点止痛药来吃。其实头痛看似小事，却是身体向你发出的信息，警示你身体有了疾病，甚至很可能隐藏着致命的疾病。因此，头痛绝不可忽视。

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的，有头颅局部的，也有全身性的，也有许多至今仍找不到病因的头痛。临床常见的主要致病因素有以下几类：

1．血管扩张

正是由于引起头痛的原因多而复杂，面对头痛时，要建立“身体有疼痛，立即要行动”的正确观念，因为这是身体向你发出的警讯，千万不可小觑。

治疗头痛，从临床应用上看，如果是轻度患者，运动疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合运动疗法并服用药物治疗，会有较为显著的疗效。另外，头痛患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等，这些对于头痛的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制头痛的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

头痛患者的饮食注意事项：

(1)因外感头痛膳食宜清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。

(2)因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和症状等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等，肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣、黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

(3)内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少进食牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物，还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为它们可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重。而紧张性头痛的患者，多与肝脾有关，应注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。