浑身乏力怕冷出汗怎么回事：乏力没精神 怕冷爱出汗 真的是因为身体虚吗
浑身乏力怕冷出汗怎么回事：乏力没精神 怕冷爱出汗 真的是因为身体虚吗健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。进补有技巧，要根据个人的情况，判断是否真虚，不要盲目进补。体内有火为什么会有虚的表现？假虚且内热的人，虽然有疲劳、乏力、爱出汗的表现，却不能进补，反而要适当地搭配菊花、芦根、金银花、桑叶这样清火力量不是很强的东西泡茶饮用，祛内热又止汗。
有些人虽然也怕冷，但是却不愿意穿很厚的衣服，也不愿意喝热水，这说明这样的怕冷是表面现象，寒在皮肤，热在骨髓，所以是假虚。
观察舌头判断是否真虚？
正常情况下舌淡红、苔薄白，如果舌苔偏于红，中医认为这是偏于热盛，而真虚的人的常见舌质是淡、苍白、舌体胖大。
体内有火为什么会有虚的表现？
假虚且内热的人，虽然有疲劳、乏力、爱出汗的表现，却不能进补，反而要适当地搭配菊花、芦根、金银花、桑叶这样清火力量不是很强的东西泡茶饮用，祛内热又止汗。
进补有技巧，要根据个人的情况，判断是否真虚，不要盲目进补。
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《你真的虚吗》
播出时间：1月9日 18:05
来源： 央视科教
