感冒受不了了怎么办（感冒难受怎么办）

感冒受不了了怎么办（感冒难受怎么办）另外 不要一次性大量喝水 要适量分次饮用 避免较易出现呕吐、头晕等身体不适。如觉得自己感冒严重 不要怕去医院 一定要及时就医。原来 要补充身体流失的水分和电解质 可以选择电解质饮料哦。市面上 有一些直接可饮用的电解质饮料和冲剂 如宝矿力水特 方便携带和饮用 随时补充身体所需的水分和电解质。那单纯地多喝水就行了吗?小编也曾为此搜过一些资料 其实不一定的。人体通过打喷嚏、发烧流汗的方式把病毒排出体外 带走的不仅仅只是病毒 还有人体所需要的水分和电解质。如果只是喝水的话 流失掉的电解质所含的钠、钾等成分是无法获得补充 这时 人就较易会出现眩晕、乏力等不适。看下表

进入冬季 气温冷 昼夜温差大 特别是刚起床 穿衣动作慢点 稍不注意保暖 几个喷嚏后 感冒就“找”上门了。鼻头红红、纸巾一堆 鼻塞、呼吸困难 还比较容易犯困 顶着天寒地冷地出门上班 那感觉简直就是糟心透了。

每到此时 家人、同事常说“亲 注意保暖啊!多喝点热水暖暖身子驱一下寒 感觉会好点。”

但......多喝热水 真有用吗?答案是......不知道。

不过呢 估摸大家都会有这样的经历 就是感冒、发烧去看病 医生通常都会和你说 “按时吃药 多喝水 注意休息”。嗯 多喝水肯定是对的。

那单纯地多喝水就行了吗?小编也曾为此搜过一些资料 其实不一定的。

人体通过打喷嚏、发烧流汗的方式把病毒排出体外 带走的不仅仅只是病毒 还有人体所需要的水分和电解质。如果只是喝水的话 流失掉的电解质所含的钠、钾等成分是无法获得补充 这时 人就较易会出现眩晕、乏力等不适。

看下表

原来 要补充身体流失的水分和电解质 可以选择电解质饮料哦。市面上 有一些直接可饮用的电解质饮料和冲剂 如宝矿力水特 方便携带和饮用 随时补充身体所需的水分和电解质。

另外 不要一次性大量喝水 要适量分次饮用 避免较易出现呕吐、头晕等身体不适。如觉得自己感冒严重 不要怕去医院 一定要及时就医。

其实 积极预防才是上策。不想疾病“找”上门 坚持适量适当运动 加强营养 提升个人免疫力 有助于保持身体健康状态。