小孩5岁最近尿床怎么回事（孩子5岁还尿床可能是病）

小孩5岁最近尿床怎么回事（孩子5岁还尿床可能是病）五、制定良好的作息制度，白天避免过度兴奋或剧烈活动。四、创造轻松的家庭氛围，减轻孩子的心理负担。一、让孩子在入睡前排尿，提醒孩子在想排尿时要醒来如厕。二、为孩子创造良好的生活方式。在日常生活过程中，不要害怕尿床而减少孩子的饮水量，饮食上要以清淡为主。三、临近睡觉前，尽量让孩子少饮水、少吃含水量多的水果，以减少膀胱的贮尿量。

宋纯东与患者妈妈进行线上交流

持续的尿床问题将会严重影响孩子的身心健康，导致孩子自信心和自尊心不足，影响孩子日常学业和社交，还会影响孩子的睡眠质量。当孩子出现频繁夜尿，甚至白天还出现尿频、尿急、尿失禁、尿滴沥等症状时，家长就应当提高警惕，尽早带孩子到医院就诊。

同时，宋纯东提醒，年龄稍大一些的孩子，尿床的同时往往存在心理问题，性格敏感、自卑、压抑等等。家长不要责备、打骂孩子，批评往往会让孩子更加担心、恐惧，也不要忽视孩子，要及时给予孩子心理方面的疏导、鼓励，一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励。

除此之外，家长怎么做才能帮助孩子减少尿床现象呢?

一、让孩子在入睡前排尿，提醒孩子在想排尿时要醒来如厕。

二、为孩子创造良好的生活方式。在日常生活过程中，不要害怕尿床而减少孩子的饮水量，饮食上要以清淡为主。

三、临近睡觉前，尽量让孩子少饮水、少吃含水量多的水果，以减少膀胱的贮尿量。

四、创造轻松的家庭氛围，减轻孩子的心理负担。

五、制定良好的作息制度，白天避免过度兴奋或剧烈活动。

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世界遗尿日

一起聊聊孩子尿床那些事儿

什么是儿童遗尿症？

尿床，医学上称为夜遗尿，是指≥5岁的儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上（简称“5=2 3”）。

根据是否合并白天的膀胱症状如尿急、尿失禁、排尿次数增加/减少、排尿延迟、憋尿表现、排尿不畅等，分类为单一症状夜遗尿症与非单一症状夜遗尿症。

儿童遗尿症是什么原因呢？

a. 缺乏抗利尿激素，导致夜尿产生过多。

b. 膀胱容量过小，不够储存整晚的尿液。

c. 睡眠觉醒障碍。

d. 其他：遗传；不良的饮食饮水排便习惯，比如进食过多刺激性的食物，或者夜间饮水较多；便秘，也是其影响因素。

尿床会随着孩子长大自行好转吗？

在生长发育期每年约有15%的遗尿儿童自愈，但最终仍有1%-2%儿童的遗尿症状会持续到成年，给儿童及其家庭生活造成不良影响。

遗尿症对儿童身心健康有什么不利影响呢？

尿床是儿童的第三大创伤性事件，仅次于父母的离婚和吵架。

遗尿症可引起儿童自卑、焦虑、悲伤或沮丧，不爱社交，沉默寡言，活动/注意力缺陷，最终会造成儿童睡眠质量差、学习成绩不良，严重者会感觉受到伤害，可能导致精神和心理障碍。

儿童出现哪些症状应该及时就诊？

5岁以上的儿童经常尿床，或出现漏尿、尿频、尿急、尿线中断、需要压迫腹部促进排尿、夜间尿多等情况时，应及时携带孩子就诊，必要时完善尿常规、泌尿系彩超等相关检查明确病因。

遗尿症儿童的家长生活中应该注意什么？

首先，家长应该正确认识尿床，有些尿床并不是孩子的错，而是一种疾病。

家长要积极参与，避免孩子因此而受到指责，要鼓励孩子正常学习和生活，使孩子养成良好的生活习惯。

饮食习惯（吃）：避免进食辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类食物。

饮水习惯（喝）：尽量将饮水量安排在白天，睡前2-3小时开始限制饮水及含水量丰富水果，不摄入含咖啡因或茶碱类、刺激性、冷饮饮料。

排便习惯（拉）：日间摄入充足的水分，多食用含纤维素丰富的食物，改善便秘，每日定时排便，排便时不分散注意力。

排尿习惯（撒）：日间2-3小时排尿一次，睡前排空膀胱，不鼓励使用纸尿裤，要进行排尿训练。

睡眠习惯（睡）：保障充足的睡眠时间，保证孩子睡眠质量；避免过度劳累或兴奋，睡前安静、睡前排尿，养成良好的睡眠习惯。

另外，可尝试奖励机制，当小朋友很好地完成这些后，可以给小朋友一些奖励和鼓励，促进小朋友良好习惯的养成。