总是感觉大便拉不干净怎么办？总觉得大便拉不干净
总是感觉大便拉不干净怎么办？总觉得大便拉不干净另外，随着年纪渐长，很可能还会出现痔这种病理改变，内痔垂脱、外痔皮赘，都会让褶皱和缝隙变得更多，增加了清洁的难度。这就不仅要清洁肛门口，还要把收缩回去的褶皱和边上的毛发清理干净。在攻略屁股之前，我们先了解一下“菊部地区”的复杂“地势”。作为出口的肛门口，肛管内部是粘膜，外侧是皮肤，肛周有很多大汗腺和毛发，肛管粘膜外还围绕着肌肉群。且菊部位置隐秘，少见光，通风差，这复杂的“地势”都让人难以攻略。在复杂的菊部结构下，如果大便偏干、呈条状、不沾壁，理论上两张纸就能达到清洁的目的。但很多时候，大便并不会呈现理想状态，它们大多柔软、易断、有粘性。
日常私信环节：
“小九，我最近如厕的时候遇到一个好尴尬的问题，总感觉自己擦屁股的时候擦不干净，拉也拉不干净，这究竟是为什么啊？”
“为什么动物不用擦屁股，人类却要呢？每次擦完屁股，都感觉后面很难受，很不自在。”
看来大家对“擦屁股”这件事是有些疑惑的，今天小九就给大家一一解释清楚！
在攻略屁股之前，我们先了解一下“菊部地区”的复杂“地势”。
作为出口的肛门口，肛管内部是粘膜，外侧是皮肤，肛周有很多大汗腺和毛发，肛管粘膜外还围绕着肌肉群。且菊部位置隐秘，少见光，通风差，这复杂的“地势”都让人难以攻略。
在复杂的菊部结构下，如果大便偏干、呈条状、不沾壁，理论上两张纸就能达到清洁的目的。但很多时候，大便并不会呈现理想状态，它们大多柔软、易断、有粘性。
这就不仅要清洁肛门口，还要把收缩回去的褶皱和边上的毛发清理干净。
另外，随着年纪渐长，很可能还会出现痔这种病理改变，内痔垂脱、外痔皮赘，都会让褶皱和缝隙变得更多，增加了清洁的难度。
如果没有做好清洁工作，有味道、费内裤不说，这些残留的物质会对皮肤和局部粘膜造成伤害，可能造成皮肤瘙痒、皮炎，甚至加重痔和其他肛周疾病。
二、总感觉便便排不干净是怎么回事？不知道大家有没有出现过这种情况：有时候去卫生间，快要结束了，却有一股“意犹未尽”的感觉，总感觉拉不干净也擦不干净，这究竟是为什么？
1、痔疮
北京协和医院基本外科林国乐主任表示，大便不干净多是痔疮引起。当长了痔疮，尤其是混合痔，肛门出入口就会有异物刺激感，给人一种“意犹未尽”的错觉。
同时，使用纸巾擦拭也不容易擦干净，反而容易出血。
2、便秘
华中科技大学同济医学院附属协和医院侯晓华主任表示，排便困难也会有排便不净感，比如大便过稀、过软，但排起来费劲，排完以后总感觉还有一点没排出来。
3、直肠癌
长时间伴有排不净感，大便次数增多，尤其是夜间大便数次，甚至有便血的迹象，那就要警惕可能是结直肠肿瘤对肠道刺激引起的，需及时就医。
吃喝拉撒谁都会，但对于脆弱的“菊部”又有几个人懂得用正确的手法呵护它？屁股没擦对，毁的不仅仅是肛门，还会殃及尿道、阴道等健康。
1、不讲究方向
大家是如何擦屁股的？从后往前，还是从前往后？如果是前者，那么这位朋友，从现在开始要改正了！
从菊花口往前带，残留物就容易被带到阴道和尿道。要知道大便是很脏的，而阴道、尿道的抗菌能力，远不如肛门。所以记住，擦屁股一定要“从前往后”。
2、擦得太用力
屁股擦得太大力，反而会刺激肛门，破坏皮肤表层，容易擦破，导致感染。尤其对于有痔疮和肛周疾病的人，擦得太猛，还可能会导致肛门出血，加重病情。
3、擦得太敷衍
如果走几步，就觉得屁股痒痒的，脱下裤子还看见屎黄屎黄的，别怀疑，很可能是菊部没清理干净。
菊部表面有很多皱褶，容易藏污纳垢，特别是有肛毛的人，还容易沾上排泄物，擦得太敷衍，很难擦干净菊部和肛毛的大量残留。这些“陈年屎”携带的细菌就会刺激肛周，引起瘙痒、疼痛。
需要提醒的是：擦屁股不仅要注意方向和力度，也要注意用纸——卫生纸和纸巾纸万万不可混用！
擦屁股的纸和擦嘴的纸，虽说都通过卫生标准检测，但纸巾纸毕竟是与脸部接触，细菌检测要求比卫生纸更高，如果用卫生纸擦嘴，就不太卫生了。
反过来，纸巾纸吸水能力强，湿透后韧性差，用纸巾纸擦屁股，容易堵厕所。
对待屁股我们更要精致，不是说随便拿张纸巾捅捅就完事了，正确的擦屁股一共分四步，分别为“一叠二擦三转四洗”
一叠：卫生纸最好有一定厚度，但又不至于太硬，一般推荐叠成两层直接压在肛门上即可。
二擦：从前往后用纸巾轻轻擦拭一遍，准备跳入第三步；
三转：转就是螺旋状的揉搓，专门针对肛门周围的褶皱，通过转圈的方式，可以更好地把褶皱的便便清理干净；
四洗：有条件的话，擦完屁股后可以用水洗洗肛门，大便后肛门处于充血状态，用水冲洗能够缓解，对预防痔疮有帮助。
我们都知道，大便之后擦屁股，但其实小便之后，有一部分尿液停留在皮肤表面，也容易吸附在内裤上，滋生细菌。所以建议小便后，也需要用纸巾将尿液擦拭干净。
没想到擦屁股也有多般讲究，正是因为以前的不注意，如今菊部地区常有各种小毛病。所以从今天开始，用正确的方式对待我们脆弱的“小菊部”吧。
参考资料：
[1] 《科学擦屁股指南》.果壳.2021-02-18
[2] 《擦了大半辈子的屁股，竟然都擦错了！难怪私处发炎、菊花痒、痛、长痔疮......》.家庭医生.2021-06-23
[3] 《没有纸古人怎么擦屁股？这可是门技术活，擦好了痔疮不易找！》.健康时报.2018-04-30
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