八款美容养生汤越喝气色越好，冬天多喝这养生汤

八款美容养生汤越喝气色越好，冬天多喝这养生汤8.打开锅盖，将葡萄干和香蕉片放入锅中再煮10分钟左右差不多就可以了。7.准备一个砂锅，将苹果，红枣和生姜片倒入砂锅中，放入清水，盖上锅盖大火煮开，打开锅盖，用勺子搅一搅，再盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。4.用剪子把红枣剪开，去除枣核。5.准备一块去皮的生姜，切成姜片，切好放入盆中。将香蕉皮剥去，剥好之后切成厚一点的片，将香蕉片放入碗中，苹果也泡好了，再将苹果搓洗一遍，搓洗之后用清水再冲洗干净。6.将苹果切成稍微厚一点的片，再把苹果改刀切成小一点的块，切的过程中将苹果核切除，全部切好放入盆中。

这种汤做法简单，来让我们看看它的具体步骤吧。

1.首先准备一个苹果和香蕉，苹果和香蕉都是适合减脂瘦身吃的食材，准备一碗清水将小苏打倒入清水里，苹果放入小苏打水里面，小苏打可以清除苹果上农药残留物和脏东西。换大一点的盆，苹果上倒入一勺食用盐，把苹果皮搓洗一遍，放入食用盐能够消毒杀菌，苹果皮含有丰富的抗氧化成分以及生物活性物质，对健康十分有益。

2.苹果放到一边浸泡几分钟，准备几颗红枣，倒入清水，再倒入半勺面粉，红枣上有许多褶皱，倒入面粉，能够更好的吸附红枣上的脏东西，把红枣在面粉水里搓洗一遍，搓洗好之后把红枣捞出来。

3.葡萄干也放入面粉水里清洗一遍，把红枣和葡萄干再用清水冲洗几遍。

4.用剪子把红枣剪开，去除枣核。

5.准备一块去皮的生姜，切成姜片，切好放入盆中。将香蕉皮剥去，剥好之后切成厚一点的片，将香蕉片放入碗中，苹果也泡好了，再将苹果搓洗一遍，搓洗之后用清水再冲洗干净。

6.将苹果切成稍微厚一点的片，再把苹果改刀切成小一点的块，切的过程中将苹果核切除，全部切好放入盆中。

7.准备一个砂锅，将苹果，红枣和生姜片倒入砂锅中，放入清水，盖上锅盖大火煮开，打开锅盖，用勺子搅一搅，再盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。

8.打开锅盖，将葡萄干和香蕉片放入锅中再煮10分钟左右差不多就可以了。

这几样食材搭配在一起这样做，美容养颜抗衰老，还可以润肠通便，减脂瘦身。汤汁晾成温水的时候再倒入一勺蜂蜜，苹果吃起来仍然酸甜可口，味道独特，香蕉也是软糯香甜，特别好吃，汤汁融入了这几种食材的味道，喝起来别有风味。