7天减肥法一周暴瘦10斤吃什么？狂瘦20斤的减肥秘籍在这里

7天减肥法一周暴瘦10斤吃什么？狂瘦20斤的减肥秘籍在这里喜欢的话分享评论或关注小编哦!详细的减肥食谱已经列出来了~~早中晚三餐，喜欢的宝宝们可以尝试一下。消食水果餐的中8天恢复活力的后10天最后的倒计时2天，坚持就是胜利啦!

之前就一直听说这个21天减肥法了，明星减肥食谱，虽然有点痛苦但坚持下来的朋友都会瘦上20斤! ! !

留我之前也去试了一下，坚持了7天，果真瘦了几斤，不过呢，要时刻管得住嘴，忍得了饿，所以我还是没有打卡成功哈哈哈哈~~

分为3个阶段

排毒断粮的前3天

消食水果餐的中8天

恢复活力的后10天

最后的倒计时2天，坚持就是胜利啦!

详细的减肥食谱已经列出来了~~早中晚三餐，喜欢的宝宝们可以尝试一下。

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