怀孕前三个月期间怎么减肥？生理期怎样科学减肥

怀孕前三个月期间怎么减肥？生理期怎样科学减肥激素，是影响人的生理机能，影响食欲、代谢率等生理指标的重要因素。前面讲过，要想有效减肥，调理体质、避免内分泌紊乱是最重要的一环。

孕期、生理期的科学减肥法一般来讲，只要做到了减脂、塑形和改善体质，就是想要胖起来也难。因为你已经像坚持长跑好几年的阿甘一样，一天不跑身上就会不舒服。好的生活方式就是这样，一旦迷恋上了，就很难放弃。但对女人来说，在减肥的过程中，还要注意一些特殊的时期。很多女性认为生了孩子后身材会走样，因此就坚决不生孩子。但我想告诉她们的是，只要学一些产后减肥诀窍，你也能成为像陈慧琳、小S、张柏芝一样的产后辣妈！

女性有个特殊的地方，由于生理的特性，身体会在激素的影响下，在不同时期处于不同的生理状态。如青春期雌激素大量分泌，孕期孕激素分泌，更年期雌激素大量减少，在这些年龄阶段，女性的身体都会有不同的特性。

激素，是影响人的生理机能，影响食欲、代谢率等生理指标的重要因素。前面讲过，要想有效减肥，调理体质、避免内分泌紊乱是最重要的一环。