造成脊柱侧弯的原因和危害：知道脊柱怎么组成吗 脊柱侧弯有什么危害

造成脊柱侧弯的原因和危害：知道脊柱怎么组成吗 脊柱侧弯有什么危害1.保持良好的生活习惯预防：那么该怎么预防脊柱侧凸呢?脊柱侧弯分为先天性脊柱发育畸形、姿势性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以上三种第一种是我们无法预防的先天畸形。第三种也是我们在临床上最常见，女性相对于男性发病率高但。

3、观察青少年的双侧腰部肌肉是否对称，是否出现一侧较为饱满，而另一侧凹陷的情况。

4、让青少年弯腰，并观察其双侧的肩胛部是否出现单侧的不平衡、不对称，即一侧高，而另一侧低的情况，此方法较为简单，可以于早期发现青少年脊柱侧弯。

5、如果家长有疑问，尽量带患儿找专业医生就诊，亦为较简单的方法。

那么该怎么预防脊柱侧凸呢?

脊柱侧弯分为先天性脊柱发育畸形、姿势性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以上三种第一种是我们无法预防的先天畸形。第三种也是我们在临床上最常见，女性相对于男性发病率高但。

预防：

1.保持良好的生活习惯

家长应注意教育孩子保持良好的生活习惯，如正确的站姿、坐姿、睡姿，儿童往往自我控制能力较差，需要家长提醒孩子注意正确的姿势，养成良好的习惯。其次可以带孩子参加体育锻炼，培养运动兴趣和习惯。多数侧弯青少年前来治疗时，都表示平时不爱运动，身体瘦弱，所以适度的锻炼在帮助孩子增强体质的同时还可预防侧弯的发生。但要尽量避免长期做不对称的运动，以免造成两侧肌力不均。

2. 早发现，早预防

目前学校体检还没有脊柱健康的检查项目，没有不代表我们可以不重视。家长可以通过从背面观察孩子两侧肩膀、肩胛骨以及骨盆等是否对称进行自我检查，如果出现明显的不对称现象可以去医院进一步筛查诊断。在青春期青少年身体快速发育，肌肉增长速度跟不上脊柱生长时也容易导致侧弯或者出现其他问题。

3.合理锻炼，避免静坐少动

过了脊柱生长发育期的成年人也会因工作或其他原因，长久不正确的姿势坐在办公桌前，虽然引起侧弯的风险较小，但都会使颈椎、腰椎附近的肌肉产生不同程度的疲劳，所以静坐长时间后应经常起身活动，避免肌肉僵硬。

其他的比如腿长不等的问题，可以通过穿戴矫形鞋垫预防。

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