怎样去除感冒引起的发热：感冒发热的防治方法

怎样去除感冒引起的发热：感冒发热的防治方法这个方法也非常有效。这个方法要结合上面的皮肤功能理论，要领是讲究运动治疗或劳动治疗。发热主要是身体温度功能失调。直接调节体温冷热功能的器官是皮肤。所以防寒保暖是保证皮肤功能最直接最有效且最廉价的方法。皮肤正常工作温度接近体温。病态下，体温升高，皮肤的工作温度也相应增高。所以发热状态下不建议冷敷，冰敷，酒精擦浴等，这些办法直接影响了皮肤的调节功能，短时间体温下降后反而加重病情。最有效的简单办法是热敷，温水擦浴，泡热水澡（最好不弄湿头发，出浴后避免着凉）。按摩是一种有效的立竿见影的治疗方法（这种治疗方法要持续30分钟以上）。给皮肤大面积的反复揉搓可以让皮肤发热，改善皮肤的功能，可以立即出汗退热。头皮的揉搓还能缓解头疼。头颈背部这时候有很多压痛点（包括穴位，肌肉硬结这些部位，病人自己按压能更快的找出这些压痛点）反复揉压刺激，可立即减轻病痛，激发全身出汗。

今晚写下此文，希望对各位亲人，朋友能够有所帮助，希望能够提高大家的防治病意识，提高家庭救治能力，避免恐慌。

1，防护。

疾病的治疗方法 防治最重要.吃好 睡好 保持身心轻松 保证身体正常运行才能保证身体内分泌正常调节 才能保证身体免疫功能正常 防止和清除病毒入侵。这是根本。疲劳，休息不够，睡眠不足，茶饭不思，害怕，恐惧，只会降低免疫力，降低身体的抵抗力，加快，加重病毒，细菌的入侵。

2 皮肤调节。

发热主要是身体温度功能失调。直接调节体温冷热功能的器官是皮肤。所以防寒保暖是保证皮肤功能最直接最有效且最廉价的方法。皮肤正常工作温度接近体温。病态下，体温升高，皮肤的工作温度也相应增高。所以发热状态下不建议冷敷，冰敷，酒精擦浴等，这些办法直接影响了皮肤的调节功能，短时间体温下降后反而加重病情。

最有效的简单办法是热敷，温水擦浴，泡热水澡（最好不弄湿头发，出浴后避免着凉）。

按摩是一种有效的立竿见影的治疗方法（这种治疗方法要持续30分钟以上）。给皮肤大面积的反复揉搓可以让皮肤发热，改善皮肤的功能，可以立即出汗退热。头皮的揉搓还能缓解头疼。头颈背部这时候有很多压痛点（包括穴位，肌肉硬结这些部位，病人自己按压能更快的找出这些压痛点）反复揉压刺激，可立即减轻病痛，激发全身出汗。

运动治疗或劳动治疗。

这个方法也非常有效。这个方法要结合上面的皮肤功能理论，要领是讲究

持续有效。

运动或劳动是可以产热的，只要产热恒定，能维持皮肤正常生理功能就可以发汗退热了。所以我们只要稍微运动或劳动保持身体微微发汗即可，但要保持这种状态两三天（因为身体清除病毒，恢复正常运转致少要两三天），你会发现比吃药打针还管用，因为你身体的活动促进了新陈代谢。所以感冒发热不影响轻型体力劳动。但忌讳剧烈运动，重体力劳动。因为会加重身体代谢功能，损耗身体各种储备，引起乳酸堆积，加重身体微循环淤塞，加重皮肤微循环淤塞，加重病情。

药物治疗，

药物治疗以缓慢梯度退热为效果最佳。

以用药后能保身体微微出汗持续两三日体温慢慢下降到正常为最佳。建议选用复方制剂，（比如复方维C银翘片，复方板兰根颗粒，小孩用的复方氨酚那敏颗粒）。复方制剂对多个症状均有治疗调节作用（比如鼻塞流涕）。

3，饮食注意事项。

身体产热需要燃烧碳水化合物，祛除病毒需要的是氨基酸合成各种蛋白质抗体。所以饮食上致少要保证身体的热量和蛋白质供给。就是吃饱了手脚要暖和，不感觉到冷，最佳是感觉身体充满力气。

4.适当喝水。

多喝水排毒是错误的，绝对的歪理。

凡事过犹不及。

本人学医之前就深受其害，切身感受到大量喝水后身体明显的抵抗力下降，并且导致感冒迁延数周不愈。身体细胞代谢的环境类似于生理盐水。如果你喝水多了，就把它冲淡了，好比身体里发生了水灾，这时身体的各项功能都会出现相应的下降。身体有排水功能，但排水同时会引起排盐及排出微量矿物项，同样会引起机体代谢及免疫力下降。成人日摄入的水量2000-3000ml左右 其中包括食物中的水份。当你只喝一杯水或不用喝水，当天却需要不停的上厕所排水，说明你已经体内的水过多，甚至已经出现了盐分不足。所以每日摄入2000ML左右的开水已足够了，没必要每次喝水喝一大缸。

5.更换衣服

衣服湿了要尽快更换，不然好比冷敷，立即影响皮肤调节功能。

在此祝大家在新的一年里身体健康，阖家幸福！