鸡胸炒西兰花怎么做好吃？鸡胸肉炒西兰花怎么做

鸡胸炒西兰花怎么做好吃？鸡胸肉炒西兰花怎么做步骤4.锅烧开后放油再放入蒜粒炒香步骤2.西兰花洗干净切好，然后放入烧开的水中，白灼2分钟，捞上备用步骤3.

鸡胸肉炒西兰花怎么做？健康营养餐，教你鸡胸肉炒西兰花的做法。

材料：鸡胸肉 400g ；西兰花 150； 蒜粒 适量；油、盐 适量；淀粉 1勺；酱油 少许

步骤1.

把鸡胸肉洗干净切成小块，加入1勺淀粉，少许酱油搅拌均匀，放置15分钟

步骤2.

西兰花洗干净切好，然后放入烧开的水中，白灼2分钟，捞上备用

步骤3.

锅烧开后放油再放入蒜粒炒香

步骤4.

把鸡胸肉倒入锅中大火快炒，炒至鸡胸肉表面金黄色，再加入西兰花，放少许盐，大约再炒30秒就可以上锅了

简单易学的鸡胸肉炒西兰花你学会了吗？