公认长高食物：8种 长高菜

公认长高食物：8种 长高菜添加盐 鸡精 蚝油 生抽 辣椒粉 胡椒粉 白糖调味，充分地搅拌均匀4、豌豆泡好之后 取出 然后再把豌豆洗干净 洗净的豌豆直接倒进萝卜碎里面 接下来再打进去三个新鲜的鸡蛋，2、准备一些火腿，火腿切成小圆片 尽量切得薄点，这样比较好吃3、准备一个胡萝卜，切成薄一点的胡萝卜片 然后再切成萝卜条，之后再切成萝卜丁，把切好的萝卜丁盛碗中备用准备一些小嫩葱，切成葱花，把切好的葱花放进萝卜碎里面

翻炒到入味 直接盛入盘中 美味好吃的虾仁滑蛋就做好了。

豌豆

推荐食谱：【豌豆烙饼】

所需食材：豌豆 鸡蛋 奶粉 面粉 火腿 葱 胡萝卜调味料：盐 鸡精 五香粉 辣椒粉

1、准备一些豌豆，先把豌豆仁给剥出来 然后再把豌豆放进盆中，添加一些盐 浸泡10分钟左右

2、准备一些火腿，火腿切成小圆片 尽量切得薄点，这样比较好吃

3、准备一个胡萝卜，切成薄一点的胡萝卜片 然后再切成萝卜条，之后再切成萝卜丁，把切好的萝卜丁盛碗中备用

准备一些小嫩葱，切成葱花，把切好的葱花放进萝卜碎里面

4、豌豆泡好之后 取出 然后再把豌豆洗干净 洗净的豌豆直接倒进萝卜碎里面 接下来再打进去三个新鲜的鸡蛋，

添加盐 鸡精 蚝油 生抽 辣椒粉 胡椒粉 白糖调味，充分地搅拌均匀

5、接下来往里面添加两勺奶粉，再添加三勺面粉，不喜欢吃奶粉的，也可以换成其他的杂粮 ，根据自己的喜好来添加，然后再充分地搅拌均匀 搅拌成稀面糊状就可以了