不可错过的懒人焖饭：冬天里最爱吃焖饭

不可错过的懒人焖饭：冬天里最爱吃焖饭1、首先准备好所用的食材，排骨冷水浸泡去血水，反复冲洗干净，配料（生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、十三香）称重好混合搅匀调成料汁，胡萝卜洋葱切好，蒜苗洗净。【制作方法】：【食材】：主料：猪肋排2根约320克，大米200克配料：生抽3勺，老抽1.5勺，料酒2勺，蚝油2勺，白糖6克，十三香1汤匙，生姜3片，大葱少许，大蒜2粒，蒜苗2根，清水300ml，胡萝卜碎45克，玉米粒45克，洋葱小半个

冬天里最爱吃焖饭，有肉有菜又有饭，营养均衡又美味，1次能吃2碗。寒冷的冬天，不想做饭，又不想凑合虐待自己的胃，最适合的就是焖饭了，满足了自己又懒又馋的毛病。焖饭在我家里的被称为一锅端，只需一口锅子，做出有菜有肉又有饭的一顿饭，可以是午餐也可以当晚餐，营养均衡又美味，简直是懒人的福音，一段时间不做，就馋得慌，最近小女生就问我，妈妈你怎么不做焖饭了，哎，我也想做呀，无奈物价疯涨，排骨有点贵了，舍不得再一周吃一次了，今天为了满足小丫头的口腹，买了2个肋排40多，晚餐给她做排骨焖饭，蒸煮的时候，透过电饭煲气孔，阵阵肉香和饭香，飘荡在空气里，沁人心脾。

冬天里最爱吃焖饭，有肉有菜又有饭，营养均衡又美味，1次能吃2碗。冬天里家里的厨具，用的做多的就是电饭煲，主要是可以偷懒，一锅简单的焖饭，就可以解决一家人的一餐，不用炒饭不用单独煮饭，简单易做，还很受欢迎。焖饭的种类很多，可以随心所欲的搭配的食材，但是排骨焖饭在我家的地位是首屈一指，绝对是饭王的地位，焖出来的米饭，经过排骨汤的滋润，米粒圆润又饱满，粒粒入味，排骨又酥又烂，轻轻一扯就脱骨而出，胡萝卜和玉米粒的香甜提升了米饭的口感，关键是做法简单又容易，即使新手小白也能百分百成功，下午小女生放学后，一进门就闻到了熟悉的香味，放下书包就干净去餐桌等着开饭，一次吃了满满2大碗，好有成就感哦。

【排骨焖饭】

【食材】：

主料：猪肋排2根约320克，大米200克

配料：生抽3勺，老抽1.5勺，料酒2勺，蚝油2勺，白糖6克，十三香1汤匙，生姜3片，大葱少许，大蒜2粒，蒜苗2根，清水300ml，胡萝卜碎45克，玉米粒45克，洋葱小半个

【制作方法】：

1、首先准备好所用的食材，排骨冷水浸泡去血水，反复冲洗干净，配料（生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、十三香）称重好混合搅匀调成料汁，胡萝卜洋葱切好，蒜苗洗净。

2、锅里放入冷水，下入排骨煮制沸腾，焯水后捞出。

3、不粘锅倒入少许植物油，放入葱花、姜片、蒜片，一起炒出香味后捞出弃之。

4、锅里留底油，把排骨倒入，煎至两面金黄。

5、把调好的料汁，倒入排骨里，翻炒均匀。再倒入300ml清水，煮至沸腾后备用。

6、电饭煲内胆抹一层猪油，放入洗净的大米，抹猪油香味更浓，没有的也可以用其他植物油代替。

7、把排骨连汤一起倒入大米里，汤汁没过米粒一指深即可。

8、然后放入洋葱碎、胡萝卜丁、玉米粒，盖上盖子，按下电饭煲煮饭键，时间约45分钟。

9、电饭煲煮饭完成后，自动进入保温，这是打开盖子，香味扑鼻而来。

10、把米饭和排骨，用饭勺翻拌均匀。

11、盛入碗里，撒上蒜苗，或者葱花均可。

12、汤汁入味，越吃越香，你学会了吗？

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